内化是指一种社会或文化模式在一定发展阶段达到一定形态，然后停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。 　　

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　　解释一下内卷化 　　

　　“内卷化”一词起源于美国人类学家Ghilt 《农业内卷化――印度尼西亚的生态变化过程》(农业介入3360中的生态变化过程)。根据吉尔特的定义，“内卷化”是指一种社会或文化模式在一定发展阶段达到一定形态，然后停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。这个概念最早用于研究爪哇的水稻农业。在殖民时期和后殖民时期的爪哇，农业生产长期停留在原地，没有发展起来。它只是不断重复简单的再生产，并不能提高人均产值。事实上，内卷化在不同的领域有不同的解释。让我从两个层面来说明： 　　

　　现在，在企业层面，,疫情的影响下，以前的外贸企业普遍把重点放在了国内市场，而国内企业原来对外扩张的步伐也放缓了，重点放在了国内市场。这个时候，无论大家怎么努力，无论企业怎么竞争，机会都在规模很大但容量总是有限的国内市场，导致企业之间竞争越多，消耗越多，没有结果。这就是产业内卷化。从网上借用一个更具体的例子，"看电影，为了获得更好的视野，一个人先站起来看了，被他挡住的人不得不也站起来，最后大家都不得不站起来看电影，只有第一排的人坐着。玩游戏，为了更好地娱乐，一个人先充钱吊打别人去了，被他虐的人不得不也充钱，最后所有的人要么使劲充钱要么被吊打，只有管理员不用充钱还能吊打所有人"。 　　

　　从个人来说,在过去，当公司高速增长时，他觉得作为一名老员工，他仍然可以大放异彩。如今，公司面临着内卷化的大环境。年轻人在奋斗，在努力，却总是停滞不前。为了给自己带来安全感，我经常假装加班，让自己忙起来。其实一边是无法割舍的薪水，一边是可悲的复读和无法上进的懒惰。本来我以为还可以靠过去的成绩进入退休状态。最后发现完全是自己幼稚。 　　

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　　 无法实现再次的升级 　　

　　虽然内卷化作为一个流行的概念已经被解读了很多，但可以总结为up-就是无法打开自己的空间，无法跳出设定的圈子，无法让组织或者个人的能力和层次上再次突破、升级。,因此，要么在自己擅长的领域精益求精，要么寻找新的空间去探索，否则，一味地简单重复，最终会淘汰自己。 　　

　　无论是社会组织还是个人进入内卷化状态，根本原因都在于他们的精神状态和观念。如果一个人习惯了抱怨，不想改变，不求上进，不求发展，员工没有信心，老板没有斗志，他就永远处于循规蹈矩，步步为营，周而复始的轮回状态。最后只能停滞不前，甚至可能倒退。如果有一天现有的循环系统被外力破坏，这个人或者这个组织将会遭受不可挽回的灾难。 　　

　　还有鸡汤”你只有保持不断奔跑，才能确保留在原地”，就是这个意思。在内卷化的世界里，每个有内卷化倾向的人都必须注意。只有更加努力，保持开放，才能活下去。不久前马云这样说：“如果说过去的数字化是让企业活得好的关键，那么未来的数字化是让企业活得好的关键”，这就是世界内卷化对企业发展和个人进步的影响。 　　

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　　中年男人如何内卷化生存 　　

　　其实就像前面说的，我们要更加努力，要与时俱进，才能在这个世界，这个市场，这个涉及到的公司里生存下去。具体来说，我觉得应该有三个方面！ 　　

　　对工作要有更多投入，'s内卷化竞争关乎公司的真正实力。要改变过去有事情就推，有问题就躲的习惯，真正为客户创造价值。只有这样，陷入内卷化竞争的公司才能赢得更多的机会。无论如何，真正能为客户和公司创造价值的人，才是最安全的，经得起内斗和风险的人。 　　

　　生活上有更多的自律，'s内卷竞争关乎生存能力。谁活得最长，谁就能享受经济复苏的成果。个人也一样，一定要留足存款，减少不必要的大额消费，比如换车换房。少喝酒，少抽烟，保持健康；控制自己的情绪，培养自己的脾气，处理好家庭关系，让自己有更多的时间工作，提升自己； 　　

　　保持进取开放的心态，必须了解行业的最新动向，站在行业的最前沿，参与公司的主要业务，进行一些必要的学习投入，才能打开自己的格局。对于个人来说，突破现在的自己是不可能的。只有保持开放的心态，向优秀的人学习，向年轻人学习，向我们曾经看不起的人学习，才能了解这个世界，打开自己的天窗。 　　

　　世界的内卷化是必然的，企业的内卷化已经成为客观事实。所以，中年大叔们，请珍惜你们还在卷入内卷，还没有被踢出去！也请相信，只要游戏没有结束，任何人都有机会赢。