每天早上让三岁的宝宝刷牙，让她准备好。她只是看电视，只是随便抽两下，就算结束了。更可怕的是，我经常忘记让她刷牙。那就一劳永逸的刷牙吧。虽然她还在乳牙期，但是如果她有一颗蛀牙，就会影响恒牙的生长。然后我就担心她刷牙不仔细，刷的时间不够，会有黄牙。 　　

　　为这件事做母亲也很烦恼。突然想到了微习惯的培养和领域的建立。想到自己的宝宝其实挺独立的，但是大人总是忘记刷牙。我想我是不会忘记刷牙的，那为什么不让她和我一起刷牙呢。这个用过的场地在卫生间。 　　

　　场地的建立，准备以下的东西 　　

　　1.洗脸架底部放个小凳子，宜家的那种，够宽够稳，不用担心安全问题。她教它用的时候推出去，不用的时候放进去。 　　

　　把她的牙刷、杯子、面巾、面霜、梳子等属于她的东西放在洗脸架上。 　　

　　3.刷牙的时间漏斗，用来保证足够的时间，量化时间。甚至在宝宝刷牙的时候。 　　

　　4.确认时间：早晚自己刷。 　　

　　流程的建立是步骤。 　　

　　宝宝很讲究按部就班，什么事都喜欢自己做。鉴于此，我做了一系列流程，和她一起自己做。 　　

　　1.挤牙膏：她可以拧开盖子，但是挤不动。这个时候给她一个挤压。但是当它完成的时候，请她立即合上盖子。 　　

　　2.注水：我自己打开水龙头，把杯子灌满水。她对此非常兴奋。她以前给大人烧水，现在可以自己控制了。 　　

　　3.把时间漏斗倒过来：我一般会做这个动作。当她大一点的时候，她会做的。我通常把这个漏斗放在她面前她能看到的地方。 　　

　　4.刷牙：自己刷牙。我会带她上下左右前看。 　　

　　5.漱口：自己漱口，把牙杯放好。 　　

　　6.洗脸：我用的是一次性无纺布，比较小。她可以自己拧出来洗。大人要教她洗哪些部位，尤其是耳后。 　　

　　7.保湿霜：教她涂，注意告诉她脖子也要涂。 　　

　　8.梳头：给她一把小孩子用的大梳子，一般象征性的梳几次。她不熟练没关系，只要养成习惯就行。 　　

　　9.洗脸盆：教完所有的之后，用刷子把洗手盆洗干净，每天刷几次。整个水槽会比较清爽。 　　

　　10.洗手：清洗洗手池，自己洗手，擦干。 　　

　　11.推回小凳子：都准备好了，把小凳子推到洗手池下面。 　　

　　然后宝宝心满意足的开始了她完美的早晨，我也安心上班了。也试试吧。如果有更好的办法，就给我留言吧。