现代人有很多方法来保持健康，但是他们忘记了，养生不如养心。. 　　

　　

　　最好的保健是内心的慈悲。 　　

　　

　　《中庸》李： 　　

　　

　　一个有德行的人，一个有同情心的人，一定会健康长寿。 　　

　　

　　“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。” 　　

　　

　　有同情心的人从不斤斤计较。 　　

　　

　　他们总是站在对方的角度思考，互相原谅。 　　

　　

　　被别人得罪不容易走极端。 　　

　　

　　他们宽容，原谅，内心永远平和。 　　

　　

　　晋代著名养生家葛鸿运：人有了慈悲之心，就会变得宽和. 　　

　　

　　心态平和的人，身体问题少。 　　

　　

　　因为情绪稳定，不会有大起大落，所以血液不会停滞。 　　

　　

　　他们敞开心扉，原谅他人，释放他们的愤怒、焦虑和恐惧。自然，他们的气血通常是畅通无阻的。 　　

　　

　　俗话说，心有一寸宽，病有一里远，宽恕是最好的药方。 　　

　　

　　 　　

　　

　　“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。” 　　

　　

　　父母不应该想当然地抚养我们。我们应该懂得感恩。 　　

　　

　　自然界的一切对我们来说都是理所当然的。我们是大自然的一部分，享受大自然的馈赠。 　　

　　

　　世界不是围着我们转的。知道了这一点，人就会有谦卑之心，懂得感恩别人的礼物。 　　

　　

　　不懂得感恩的人，永远是天上地下的唯一。他们不懂得谦逊，总是傲慢、苛求、贪婪。 　　

　　

　　周润发、邵逸夫、比尔盖茨，这些富人选择裸捐是因为他们懂得感恩。 　　

　　

　　每个人都在索取财富，却选择归还给公益，感恩大众。 　　

　　

　　他们从不认为自己拥有财富，而是谦卑地面对世界。 　　

　　

　　他们过着简单透明的生活，而不是贪婪。 　　

　　

　　《黄帝内经》有话说："人有了慈悲之心，就会懂得感恩"。 　　

　　

　　那些贪得无厌，不懂得感恩的人，已经丧失了美德，迟早会遭受灾难。 　　

　　

　　 　　

　　

　　尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危 　　

　　

　　唐代医生孙思邈在《千金要方》中说：“人有了慈悲之心，就会变得善良” 　　

　　

　　善良，不被百病侵袭，才是健康之道。 　　

　　

　　李嘉诚退休后，痴迷于公益事业，到各种公益组织为人们带去温暖和快乐。 　　

　　

　　有时他不得不工作到半夜，甚至比退休前还要忙。 　　

　　

　　家里人看不下去了，希望他能爱惜身体，可是越忙越精神。 　　

　　

　　他说，夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也. 　　

　　

　　现代医学还认为，一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足 　　

　　

　　善良善良的心能让人快乐，能让人长寿，是健康的源泉。 　　

　　

　　 　　

　　

　　快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。,对孙思邈说道 　　

　　

　　一个不注重道德修养的人，即使服用仙丹甘露也不能延年益寿。 　　

　　

　　养生最好的方法就是修心养性，修一颗慈悲的心。 　　

　　

　　有同情心的人，爱别人，宽容善良，不事奉或伤害事物，不忧虑或恐惧，所以能长寿。 　　

　　

　　来源：中国传统文化 　　

　　

　　诸葛编辑整理 　　

　　

　　德行不克，纵服玉液金丹未能延寿