叔叔今天开门见山。
和所有人说话。
袜子的神奇功能
穿袜子睡觉能帮助睡眠吗？不知道大家有没有过这种经历。
冬天睡觉的时候
脚和其他部位
宛如不在同一个世界
许多研究证明
当身体的一部分感到寒冷时
会对睡眠质量产生负面影响。
从而引发一系列睡眠问题。
一项研究指出
睡觉时穿袜子
能有效改善睡眠质量
睡眠效率提高了7.6%
平均总睡眠时间增加了32分钟。
这是因为当你晚上睡觉的时候
核心体温将下降1.2
(核心体温指身体内部温度)
下降速度越快，越容易入睡。
当你的双脚冰凉
大脑为了防止你被冷死
会启动“保护机制”
限制血液流向皮肤表面
来维持核心温度。
睡觉的时候穿上袜子。
可以让脚保暖。
脚部的神经和毛细血管。
产生温暖的刺激。
这种温暖的刺激被传递到大脑皮层。
会对兴奋神经中枢产生抑制作用
让人产生困意迅速入眠
这和睡前泡脚差不多。
所以，懒得泡脚的朋友们
可以直接穿袜子试试~
为什么穿袜子可以帮助性爱？我们先来看一组数据。
从生理上来说
穿袜子会扩张足部血管。
促进血液循环
让人越来越“上头”
同时脚与性敏感神经密切相连
适当地摩擦和刺激足部。
能让女人感到快乐和兴奋。
从心理学的角度来看
在人体“高度暴露”的情况下
局部的遮掩
会使人产生莫名的兴奋
如果再有“高级装备”加持
不用说
每个人都知道自己知道什么。
如果你的脚出汗
如果袜子吸汗透气不好。
很容易成为真菌的温床。
染上脚气等脚部疾病
o.com/pic/img.php?k=min 翻译成中文,min是什么意思简写13.jpg">袜子过紧会勒着双脚
影响皮下血液循环
不但不利于保暖
还会影响人体舒适度
不然一觉醒来
被窝里都是臭脚丫子的味道
所以应该选择宽松
透气又吸汗的袜子
平时可多买几双方便换洗
此外
这几类人不适合穿袜子睡觉
这期到这里就结束啦
有关袜子的问题
大家还有什么想了解的
欢迎下方评论区留言
参考资料：
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<6>BBC NEWS.Scan spots women faking orgasms.
<7>汤思，张韵婷，胡克. 基底前脑不同神经元对睡眠觉醒的调控
<8蔡万爽，刘洋. 穿袜子睡觉益处多
