abc分析法的一般步骤,ABC分析法

  

  经常听到这样一句话:“六月天,小孩子的脸。”这句话一语双关,既表达了六月的天气变幻莫测,也说明了孩子的情绪也是混乱的。很多家长总是抱怨孩子总是无缘无故的发脾气,摔东西,尖叫,哭闹。其实不是孩子的情绪太难理解,而是我们不知道怎么理解孩子的心理。不会,行为ABC观察法可以帮助你了解孩子的小情绪,从而补救孩子的不良情绪。   

  

     

  

  有一次,我在商场买东西,听到一个男孩在大声哭,他妈妈当着很多人的面骂他。洪亮的声音引起了许多围观者的好奇。原来,男孩想要他心仪已久的乐高玩具,却被妈妈拒绝了,愿望没有实现就这样抽泣起来。此刻,男孩的妈妈没有选择教育孩子,而是直接拉着他准备离开,这让孩子更加吵闹,不肯离开。在大众眼里,这位母亲极其尴尬,却又无能为力。   

  

  从这个故事中我们能得到什么样的启示?首先,孩子向父母要玩具是很常见的,但并不意味着父母要满足孩子所有的要求,哪怕是不合理的要求。父母可以拒绝孩子,但是拒绝的方式有很多种。我觉得不管是谁,都不一定能坦然接受。其次,母亲到底是在哪里犯了关键性的错误,最终导致了这种尴尬的局面?我想大家都能猜到——就是孩子开始哭的时候,并没有意识到自己处理的错误,而是一错再错。最后,作为父母应该明白,当孩子不能完全表达内心想法的时候,发泄情绪是表达的一种表现。可能孩子害怕你的离开,也可能他不适应陌生的环境,也可能他得不到你的关注和爱,等等。当我们觉得很难理解孩子的时候,不妨试试ABC观察法。   

  

     

  

  那么,到底什么是“ABC观察”?A代表前因,就是孩子哭闹前发生的情况   

  

  我们都知道,一件事的发生,必然有其时间、地点和原因。当孩子哭的时候,不要急于下结论。想想孩子到底想要什么。哭的原因是生理的、病理的还是心理的?生理和病理问题的解决方法往往简单粗暴:有时候孩子在商品店里看到糖果,不仅仅是被花里胡哨的糖果包装所吸引,还有孩子对食物的生理需求。简单地说,孩子们可能饿了。在这种情况下,其他一些健康绿色的食物其实可以代替糖果,既能解决孩子的生理需求,又不损害孩子的健康。病理需求就不用说了,都知道。如果孩子生病身体不适,很容易卷入情绪,从而哭闹。这种情况下,只能及时就医,用其他东西转移孩子的注意力,让孩子不至于沉浸在疾病的痛苦中。   

  

  除了生理病理,就是心理问题的解决容不得半点马虎。孩子虽然小,但是在成长的道路上不断前进,心理问题并不会因为小而消失。想想吧。如果父母总是在自己的孩子面前表扬别的孩子,幼儿是否也会产生一种抵触和冲突?不是孩子吃醋,是珍惜父母爱的表现。首先,我们不能否认这种情绪的合理性。作为父母,在孩子缺乏安全感的时候,可以教给他爱的道理,然后从小培养他正确的人生观和价值观。   

  

     

  

  B表示行为,就是孩子哭闹行为的本身   

  

  孩子对不同的事情会有不同的反应。比如,离开熟悉的环境,来到陌生的环境,孩子会本能地产生依赖感;比如在学习过程中被老师批评、遇到困难时,孩子会产生退缩感和挫败感;比如当自己的愿望没有得到满足,自己想要的没有达到想要的结果,孩子就会感到失望。   

  

  很多时候,父母面临的挑战其实无非是观察孩子的悲伤程度。仔细观察,孩子是真的哭的很伤心,还是耍流氓来博取你的注意?如果是前者,那么父母可以有说服力的告诉孩子,未来的路还很长,而眼前的这些挫折只会让成功者更加坚强,从而培养孩子坚韧不拔、勇于拼搏、不轻言放弃的良好品质;如果是第二种,家长可以等到孩子情绪平复下来,再让孩子知道,平白无故发泄情绪是没有意义的,也解决不了任何实际问题,但是要学会控制自己的情绪。   

  

     

  

  C表示结果,就是观察孩子哭闹之后的行为   

  

  了解了孩子发脾气的原因后,不仅要用适当的方式进入孩子的内心,还要学会观察孩子对这种方式的接受程度。   

何。如果我们说了很多人生道理,孩子却没能真正听进心里去,岂不是白费口舌了吗?想要培养一个优秀的孩子,就要找到自己的孩子最能够接受的教育方式,这一点至关重要。比如,孩子因为想要用橡皮擦掉作业上的错题,却不小心把作业纸擦破了,急躁的孩子有可能就会用眼泪来发泄情绪。其实,孩子很有可能是在做作业的过程中遇到了难题,我们可以选择让孩子去喝一杯水、暂时从紧张的学习气氛中脱离出来,再帮孩子擦好作业上的错题后,再陪伴孩子一同改正题目。教育孩子不要畏难、热爱挑战难题的思维方式,必将有利于孩子今后的成长。

  

这就是行为学所提倡的“ABC观察法”,通过这种严谨周密的分析,相信每一个父母都能够准确地了解什么是孩子心中所想、也就不会再误以为孩子的小脾气都是无缘无故的了。每一个孩子都是上天派给父母的礼物,孩子有情绪并不可怕,这证明他在你面前是完全坦诚、透明的。如果没有用合理的方式去引导孩子正确表达自己的情绪,那才是真正的可怕,如果你现在就因为孩子的哭闹而心软、进而满足孩子的要求,那么当他知道这种方式能够达成他想要的结果之后,就一定会有故伎重演的那一天。

  


  

  


  

所以说,治标不如治本,只有深入剖析孩子的行为,恰当地使用“ABC观察法”才能够给予孩子最切实的帮助。这样一来,孩子的情绪问题解决了,家庭也会变得更加和睦。哪怕是在今后的人生旅途中,孩子再次遇到类似的事情发生,也不用担心他会情绪失控了,这难道不是最好的结果吗?

  


  

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