在门诊中，很多女性朋友抱怨说，每个月的月经前后，总会有各种各样的不适，比如月经前发脾气，月经中拉肚子，月经后做梦。这到底是为什么？如何规范？今天就来聊聊这个话题。
女人在月中的事件就像月亮的亏。
中医认为，世间万物都有其阴阳属性。女月事件也包含了阴阳的动态平衡，与月亮的阴阳动态平衡非常相似。
农历正月十五或十六，夜空中的月亮会呈现出最圆的状态，也就是满月。然后月亮从满月开始逐渐变小，农历初一几乎从人们的视线中消失。然后月亮又出现了，15号或者16号逐渐从小变满月，周而复始。
中医认为，光属阳，暗属阴，阴阳在动态中保持平衡。月亮的盈亏是阴阳在动态中保持平衡的现象。月亮阴阳变化的全过程，在晴满的时候，可以简单地描述为：到阴时(初一)阴会晴，阳会渐升，阴会渐退(初二前至十五)到阳时(十五或十六)阳会阴，阴会渐升，阳会渐退(至月末)。
女性也是如此。每个月，女人体内气血充盈的时候，就相当于满月的阳极阶段。阳极转阴，经血下行，阴渐升，阳渐退。直到排卵期，相当于正月的月相。阴极转正，成熟卵泡排出，阳气渐升，阴气渐退，直至再次来月经，周而复始。
简而言之，女子月亮项目的阴阳动态平衡过程可分为四个阶段：
经期：阳极转阴
至排卵前：阴渐盛，阳渐退，至阴极。
排卵期：阴极转阳。
排卵后至经前期：阳渐盛，阴渐退，至阳极。
经前、经期、经期后的症状都与阴阳变化有关！调理需要分阶段进行。
经前期容易出现阳热之症
调理要方：益母草鸡蛋红糖水
每隔几天女人来月经，抱怨的不只是女性朋友。很多男性朋友都抱怨过，自己好像没做错什么，只是让女伴生气了。不是女性朋友在无理取闹，其实是体内阴阳动态变化造成的。
排卵后，阳气渐升，阴气渐退，在经前期达到阳气的高峰。在此期间，女性的基础体温也会上升。此时阳活跃，热盛，易受外界环境(如饮食、气候)或自身情绪的影响，出现阳热之证。
经前期属于女子每月阳气最旺盛的阶段
若热则寒，可调理阳热症状。我推荐益母草，味苦性凉。益母草能缓解阳热症状，排出肝毒，突破体内瘀血，使阴阳转换更加顺畅，使月子大事按时下来。
如：脾气大、心烦气躁、头痛欲裂、爆痘、口渴口臭、想喝冷饮等一派阳热之症。
益母草鸡蛋红糖水能清热化瘀，疏肝解郁，治疗急性病。
功效：
益母草、鸡蛋、红糖适量。
加入适量的水一起煮。鸡蛋煮熟后，去壳，再煮一会儿。加入红糖，融化。喝糖水吃鸡蛋。
做法：
有以上经前期阳热症状的女性朋友，每周服用2-3次。为预防起见，可在经前期每周服用一次。益母草有一定的肾毒性，肾功能不全者慎用益母草。
用法：
怀孕期间禁止女性提醒：；
月经期慎用(如血瘀证引起的血块过多、痛经、胎衣不下)；
可用于哺乳期(产后3个月，或产后恶露不绝用于血瘀证)。
有增生、肌瘤、囊肿的女性都可以用。
阳极转负，月亮就掉下来了。月经期间，体内的阴气逐渐增多，阳气逐渐减少
情绪低落、悲伤欲哭、便溏腹泻、畏寒怕冷、痛经、有血块等症状。在这个阶段，女子是脆弱的，需要更精心地呵护。寒者热之，故此阶段在调理方面，我推荐泡脚和饮用温养的姜枣茶。姜枣茶除了缓解阴寒之症，还可以补充流失的气血，预防经后因气血流失过多导致的阴虚之症。
玉颜姜枣茶
功效：温养调经，驱寒补血。
做法：
红枣，生姜。
1、姜不去皮，枣不去核；
2、开水冲泡或者煮沸后热饮。
用法：
出现上述经期阴寒之症的女性朋友，经期可服用每日服用一次。预防者，可在经期服用1-2次。
女性提醒：
孕期可用； 经期可用；
哺乳期可用；
增生、肌瘤、囊肿的女性可加陈皮。
经后容易出现阴虚之症
调理要方：甘麦大枣茶
经过经期一番气血大洗牌，平素气血虚弱或经期保养失宜的女性朋友，在经后期更容易出现阴虚之症。
正常生理状态下，此时阴气应该是逐渐旺盛的，若体内阴血不够，不足以维持这个阴气渐长的过程，就容易出现阴虚之症，如心悸多汗、失眠多梦、口腔溃疡等症状。这个阶段的调理，我推荐用养护阴血的甘麦大枣茶。
甘麦大枣茶
功效：
养心安神，顾护阴血。
做法：
炙甘草，小麦\浮小麦，大枣，冰糖适量。
1.炙甘草、小麦、红枣洗净，放入锅中，加水大火烧开；
2.加入适量冰糖，转小火煮15分钟，关火即可饮用。
用法：
出现上述经后阴虚之症的女性朋友，可每日服用一次。预防者，可在经期即将结束前1-2天服用1次。
女性提醒：
孕期可用；
经期可用；
部分哺乳期妇女食用麦制品有回奶现象，可少量试吃，观察奶量，无回奶现象再吃。
增生、肌瘤、囊肿的女性可用。
