大家总说逢年过节胖三斤，其实对于很多男性朋友来说，每年过年都会头晕。春节的时候，大家聚在一起，喝酒总是要的。有时候，因为幸福，一不小心喝多了酒的人，一定知道醉酒的痛苦。专家表示，如果你在新年期间喝醉了，可以通过一些饮食方法快速健康地醒酒。
1.蜂蜜水
蜂水解酒是有一定依据的。首先，蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，其中果糖可以加速酒精在体内的代谢，从而达到解酒的效果。所以，酒后可以适当喝一些蜂蜜水或者吃一些含果糖的食物等。这些都可以帮助排出体内的酒精，缓解饮酒带来的各种不适症状。
2.柠檬汁
为什么柠檬水可以解酒？这主要是因为柠檬中含有有机酸。除了柠檬，橘子、橙子等水果也富含有机酸。还有，因为葡萄酒中的主要成分是乙醇，也就是酒精，柠檬汁中的有机酸可以和酒精发生反应，然后形成一种脂质物质，最终起到解酒的作用。
3.芹菜汁
专家还表示，酒后喝点芹菜汁也能有效缓解饮酒带来的胃部不适，主要是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，这是分解酒精的好物质。值得注意的是，如果你的肠胃功能相对较弱，可以在饮酒前喝一些芹菜汁作为预防。
4.西红柿汁
西红柿可以解酒，因为它含有果糖，可以加速酒精的分解和吸收。因此，酒后一次性饮用300ml以上的番茄汁，能有效缓解酒后头晕头痛，使人清醒。也是常见的家常果蔬，容易获取。
除了上面提到的几种可以解酒的东西，酸奶、姜汤、香蕉、白萝卜等。都有解酒的作用。可以适当吃一些，以缓解酒后不适的症状，进而起到解酒的作用，使人酒后不会过度危害身心健康。
技巧
最后需要提醒的是，大量饮酒容易影响口腔、胃、心脏、肝脏、大脑等。如喉癌、胃溃疡、急性或慢性胃炎、慢性酒精中毒、酒精性肝炎、肝硬化、意识障碍等。多与长期大量饮酒有关。过年的时候，喝几杯还是可以接受的。千万不能一时冲动喝多了，会影响身心健康。同时，酒后也要多注意保健。
