地震是自然灾害，是自然因素造成的突发事件，但也是可以防御的。只要我们有急救知识，当地震来临时，我们就能自救。
1.地震前的自救
在地震发生前的一瞬间，地表往往会在强震前十几秒出现地光、地声和地面的微动，告诉人们大地震要来了，这些临震异常给人们提供了最后的自救机会。地壳溢出的气体加强了低层静电场形成地光。地球的形状有片状、带状、柱状、球状，颜色多为白、蓝、黄、红。78%的地声发生在震前10分钟内，最响的声音发生在临震前10秒以上。据震区群众反映，地震前，首先听到的是“轰隆隆”的风声，然后是“轰隆隆”的声音。然后就是闷雷，然后地面开始震动。关掉火是把地震造成的灾难降到最低的一种措施。这也是在第一次地震中应该采取的措施。以防事后发生火灾。只有地震不是最可怕的，地震引发的火灾、洪水、毒气泄漏等灾害会让地震灾害更加严重。
2.不要在楼里跑，钻到桌子底下随便抓个软的东西挡住头就行了。住在一楼的人可以在地震不是很强烈的时候出门。如果地震很强烈，他们应该赶紧钻到桌子下面，因为震级高的时候，门可能会变形，打不开。这个时候，如果你再尝试往桌下钻，可能会错过最佳的逃生时机。在安全的地方蹲下或坐下，并保护好头部。面对强烈的地震，我们需要冷静。一般的常识是立刻跑出房子，到一个宽阔平坦的地面上。但是地震来了，跑出来大概就来不及了。然后，这个时候就找硬的家具，比如桌下，实心的角落。但不建议藏在柜子里，因为可能会引起窒息。另外，下蹲的时候，最好手里拿一些枕头和垫子，保护头颈部，捂住口鼻。另外，有条件的话，就近准备一些必要的水。
3.在户外的人要跑，避开高楼、电线杆、树木之类的，尽量往空旷的地方跑。
