"二月二日，龙抬头，一整年都兴高采烈." 　　

　　

　　今天是农历二月初二。 　　

　　

　　也就是老百姓说“龙抬头”的那一天 　　

　　

　　我们中国人有在这一天洗头和理发的习惯。 　　

　　

　　代表来年好运~ 　　

　　

　　其实头发对一个人来说很重要。 　　

　　

　　不仅影响面值 　　

　　

　　它也与人们的健康密切相关。 　　

　　

　　根据国家卫生委员会的数据 　　

　　

　　我国有大量脱发人群。 　　

　　

　　每六个人中就有一个人脱发。 　　

　　

　　那么如何判断有没有脱发呢？ 　　

　　

　　生姜洗发水可以防脱发吗？ 　　

　　

　　护发的秘诀是什么？ 　　

　　

　　这些关于头发健康的问题 　　

　　

　　利用2月2日的“龙的崛起”日。 　　

　　

　　小圈圈给你一一解答~ 　　

　　

　　杨顶权 　　

　　

　　中日友好医院毛发医疗中心 　　

　　

　　主任医师 　　

　　

　　专家针对浓密头发的3点护发技巧 　　

　　

　　1.规律生活调节法： 　　

　　

　　建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类、绿叶蔬菜、核桃、芝麻等。同时要养成良好的生活方式，不熬夜，劳逸结合，保持好心情。 　　

　　

　　2.梳理头发，保护头发： 　　

　　

　　经常梳头，因为头部的血液供应非常丰富。通过梳理头发，可以达到理气活血、疏通经络、促进毛发生长的效果。在梳子的选择上，可以选择齿圆齿稀的梳子，选择木质或者牛角材质的，这样可以避免对头部的伤害。 　　

　　

　　3.手指按摩 　　

　　

　　(1)用指腹从额头向脑后推，每日3次，每次2 -3分钟。 　　

　　

　　(2)用指腹从额头到后脑勺按压头部，每日3次，每次按压2 -3分钟。 　　

　　

　　生姜洗发水能防脱落促进生发吗？ 　　

　　

　　回答：选择正规品牌的生姜洗发水可以防止脱发，但不会促进头发生长。 　　

　　

　　但用生姜擦头皮对改善轻度斑秃有一定作用。 　　

　　

　　每天洗头伤头皮吗？ 　　

　　

　　回答：不建议每天洗头，因为过度频繁的洗头很可能会对头皮造成伤害。 　　

　　

　　多久洗一次头最好？ 　　

　　

　　头发清洁的频率因人而异。一般建议2 -3天洗一次头，只要不油腻不干燥就行。建议用温水洗头。最佳水温为35~38，不超过40。 　　

　　

　　什么洗发水对头发比较好？ 　　

　　

　　【干性发质】选择含蛋白质的洗发水； 　　

　　

　　【油性发质】选择弱酸性洗发水； 　　

　　

　　【头屑多的头发】可以使用含有去屑成分(如吡啶硫酮锌)的洗发水。 　　

　　

　　同时要根据发质选择合适的护发素，或者使用洗发水和护发素混合的产品。 　　

　　

　　自测自己是否脱发？ 　　

　　

　　1.拉力测试方法： 　　

　　

　　用手指在头部不同位置抓50 -60根头发，轻轻拖动。如果每次脱落6根以上，就有可能出现脱发的问题。 　　

　　

　　2.中间分配缝测试方法： 　　

　　

　　洗完澡，把头发分好，每个月拍一次照片，连续拍6个月，比较发际线宽度是否增加。 　　

　　

　　3.压力测试方法： 　　

　　

　　用手分别按压前发和后发，比较是否有明显区别。 　　

　　

　　4.镜中观察和试验方法： 　　

　　

　　照照镜子，看看发际线有没有后移。 　　

　　

　　护发防脱发小贴士 　　

　　

　　1.健康饮食，不熬夜，劳逸结合，保持好心情。 　　

　　

　　2.用带有圆形、稀疏、木质或牛角齿的梳子梳头。 　　

　　

　　3.用指尖从额头向后脑勺推，然后用力按摩头部，每天3次，每次2 -3分钟。 　　

　　

　　来源：央视生活圈