外汇存款准备金率是指商业银行在将客户存入的外币存款转化为本地货币后，必须保留一定比例的存款在央行储备，不能全部用于贷款和投资等经营活动。准备金率的调整，可以影响到商业银行的存贷款规模和外汇市场的供求情况。
央行上调外汇存款准备金率的目的是为了控制外汇市场的稳定性，防止外资流出。此外，还可以有效遏制金融风险，避免商业银行过度扩张和过度竞争。同时，上调准备金率可以带来更多利润，增加银行的稳定性，防止金融危机的爆发。
外汇存款准备金率的上调对经济和市场的影响是双方面的。在经济方面，外汇存款准备金率上调会拉高银行运作的成本，从而影响到银行的贷款政策，导致贷款利率上升，进一步影响到经济发展。在市场方面，外汇存款准备金率上调可能会引发汇率波动，导致外汇市场的不稳定性，进而影响到国内企业进出口和外资流入情况等。
商业银行可以通过多方面的措施来应对外汇存款准备金率的上调。首先，可以缩小存款利率与贷款利率之间的利差，使得存款更加有吸引力。其次，可以通过提高贷款利率和收取手续费等方式来增加贷款收益。最后，商业银行可以积极开拓新业务，加强多元化经营，扩大盈利渠道，以抵消准备金率上调带来的影响。
外汇存款准备金率上调是央行应对外汇市场和金融风险的重要措施，对于商业银行和市场具有双方面的影响。商业银行可以采取多种措施应对，以保持稳定运营和盈利，确保金融风险不会升级，对整个经济市场带来不必要的影响。
