对于女性来说，都希望永远年轻，所以女性似乎更在意衰老的过程，而近年来男性也开始关注衰老。 　　

　　

　　随着年龄的逐渐增长，身体的各种机能也会逐渐老化。当身体在40岁左右达到黄金年龄时，就会慢慢衰退，进入衰老期。 　　

　　

　　男性进入衰老期后，不仅外貌会发生变化，身体素质、激素分泌水平、自我调节能力也会逐渐下降。所以女性进入老龄化时期，身体表现也很明显。 　　

　　

　　男性衰老的标志：一般有“1小2大3臭”。如果没有，你还年轻。 　　

　　

　　[1小] 　　

　　

　　肺活量低 　　

　　

　　对于男性朋友来说，随着年龄的增长，肺功能会逐渐下降，往往会导致肺活量下降，尤其是长期吸烟的人，肺功能更容易变差。 　　

　　

　　肺活量一直被认为是衰老的标志之一。如果你过了40岁，发现运动时感觉喘不过气来，很可能是肺活量已经逐渐下降，也是衰老的重要标志。 　　

　　

　　 　　

　　

　　[2大] 　　

　　

　　上腹胀 　　

　　

　　男人随着年龄的增长，身体的代谢率会逐渐降低，导致体内毒素增多，垃圾不能及时排出，导致脂肪堆积，肚子变大。 　　

　　

　　久坐似乎是现代很多人的通病，长期不活动会导致脂肪消耗和分解减少，而男性通常有喝酒的习惯，往往会出现啤酒肚。 　　

　　

　　所以，当男人发现自己的肚子越来越大的时候，是多么令人遗憾的通知。你已经进入了衰老期。你一定要学会适当的保养和锻炼，这样对保持完美身材和延缓衰老会更有帮助。 　　

　　

　　 　　

　　

　　牙齿变大了。 　　

　　

　　男性平时可以通过照镜子来观察牙齿的变化。对于年长的男性朋友来说，牙齿之间的缝隙会越来越大。 　　

　　

　　尤其是中年以后，身体各器官功能逐渐衰退，再加上体内胶原蛋白逐渐流失，会导致肌肉萎缩，牙龈萎缩，牙根慢慢露出，牙齿之间的缝隙越来越大。 　　

　　

　　当你发现自己的嘴巴有这种表现的时候，就需要好好照顾了。如果你的牙齿一直很坚固，没有口腔疾病，那么恭喜你，你还很年轻。 　　

　　

　　 　　

　　

　　[3臭] 　　

　　

　　顽固性口臭 　　

　　

　　口臭的原因有很多，比如吃了辛辣的食物，前一天晚上喝了啤酒，都有可能导致口腔出现异味，而顽固性口臭的发生与幽门螺旋杆菌的感染密切相关。 　　

　　

　　如果每天刷牙，饭后漱口，还是有口臭。这主要是因为你身体的防御功能降低了。给细菌和病毒可乘之机，往往会增加肠胃疾病的风险，导致顽固的口臭。 　　

　　

　　出现这种情况，一定要及时就医，并调整饮食习惯，保证一日三餐的规律。多吃新鲜蔬菜水果，更有助于保护肠胃健康。 　　

　　

　　 　　

　　

　　汗味 　　

　　

　　出汗还可以平衡身体的温度，还可以排出体内多余的水分，帮助身体散热。正常情况下，汗液会有淡淡的气味。 　　

　　

　　但随着年龄的逐渐增长，身体各器官的功能会逐渐降低，肝脏的排毒效率也会降低，所以大部分毒素会随汗液排出，容易产生难闻的汗味。 　　

　　

　　当男性朋友发现自己运动后出汗较多，且汗水难以维持时，很可能已经进入衰老期，需要及时调养身体。如果不是这样，说明你平时保养的很好，身体还很年轻。 　　

　　

　　 　　

　　

　　尿液气味 　　

　　

　　排尿是人体正常的生理需求。我们每天给身体补充水分，大部分水分会在肾脏形成尿液排出体外。 　　

　　

　　人体健康时，尿液应无色透明，有淡淡的气味，但无腥臭味。 　　

　　

　　随着男性年龄的增长，人体会进入衰老状态，肾功能会逐渐下降，泌尿系统也会受到细菌的感染。此时尿液可能会产生难闻的气味，排尿的颜色也会更深，所以一定要多注意肾脏的健康。 　　

　　

　　 　　

　　

　　男性随着年龄的增长，身体机能会逐渐衰退。这个时候你一定要调整好自己的饮食习惯和作息习惯，这样才能帮助你更好的维护身体健康。 　　

　　

　　另外，要坚持早睡早起，保证7-8小时的睡眠时间，有助于身体各个器官的排毒和修复，让你的内环境更加稳定，预防疾病。