每逢佳节胖三斤,春节假期结束,元宵节和情人节齐头并进,体重怎么样?
减肥不是只有现代人热衷的事情。古人同样热衷于此,接下来的五千年也是减肥史。
从楚王的细腰开始,春秋时期楚国的国君楚灵王有一个特殊的嗜好。为了讨好他,大臣们一天只吃一顿饭。早上穿衣的时候,他们屏住呼吸,做个收腹手术,系个腰带,靠墙站着,然后上法庭。结果,过了一年,大臣们都饿得脸色发青。时间长了,宫里的人不仅面黄肌瘦,而且营养不良,饿死的人越来越多。
这是我国历史上最著名的减肥运动,在《墨子》中有记载:“从前楚灵王是个好书生,腰细,所以楚王的大臣们都以饭为节,肋骨休息,扶墙起身。朝代比年,有鼠黑之色。”故事中的“腰”不是指女性的腰,而是指男性的腰。
楚灵王为什么会有这样的爱好?大概是因为他的审美趣味,不希望看到朝中大臣都大腹便便,腰圆。就这样,很多人变成了“瘦”的动物。据说当时大臣对瘦的追求也蔓延到青铜礼器上,产生了“束腰”鼎。
后来,楚灵王为了满足自己的私欲,不顾大臣们的反对和百姓的死活,大兴土木,并派人修建了极其豪华的张华台,又被称为“三歇台”,因为据说他在由低到高的行走途中要休息三次。之后,楚灵王开始从全国各地征集细腰女子,在宫殿里夜夜笙歌。为了请宠物,很多女性一直在控制饮食。后来,许多人因为太饿而失去了生命。章台又称“腰宫”。所以后来有两句著名的诗:“楚王腰细,宫中饿死人多。”
为了得到大臣们的重视和女性的青睐,制造出我国历史上如此盛大的减肥“事件”,不可谓不精彩,但也很可笑。
但这种对瘦的追求,似乎是一种审美的正确,一直流传下来。几百年后,汉代最著名的“瘦骨嶙峋美人”赵会跳掌舞,为瘦身的流行做出了巨大的贡献。
“掌中舞霸无声,三十六宫秋夜长。”据说赵的腰特别细,体重也很轻。一天,当她正在跳舞时,突然刮起了大风。如果不是附近有人眼疾手快抓住了她的裙子,她可能已经“飘”了。后来汉成帝怕她被风吹走,特意修建了七宝棚。
除了瘦,赵的皮肤也很好很白皙。传说她用了一个秘方——季翔丸(也叫西吉丸)。这种药是由麝香、高丽参、鹿茸等药材制成的。当它被放入肚脐时,它可以使人的皮肤光滑,细腻,洁白细腻,但季翔丸有副作用,会导致不孕不育。为了控制体重,赵还口服仙人掌,因为仙人掌可以控制人的食欲,还可以美容解毒。
后来,赵再也没有生过孩子,可能是因为她太瘦了,内分泌功能出了问题。可见,苗条也是一把双刃剑。
这样,在以瘦为美的审美潮流的驱动下,又一场强劲的瘦身运动应该会诞生。这种趋势也延续了许多代。魏晋时期,有个财主叫石崇,以好色出名,一生热衷于收集各种美女。他对美女的要求也极其苛刻。
据说石崇曾经把沉香筛成粉末,撒在一张象牙床上,让美女经过。谁要是不留痕迹,石崇就给她一百颗珍珠;谁留下踪迹,谁就会被勒令节食减肥——这恐怕只有神仙家能做到。
在测试中
唐朝的人也在减肥。即使所谓的胖是唐朝的美女,但这个胖指的是“丰满”或“丰满”,绝不是现代意义上的胖。当时从宫廷到农村,很多人热衷于减肥;除了节食,当时流行“五禽戏”,也算是当时的广场舞吧。
晚唐时期有一种“精神减肥法”,就是打坐,腹式呼吸,然后不断的暗示自己瘦了.所以三个月每天冥想半小时,就可以达到减肥的目的。
宋朝也是以瘦为美,从当时的服饰就可以看出来。在老百姓中,据说流行这样一种衣服——窄袖的上衣,很薄,甚至贴身,不仅行动方便,还能凸显女性的曲线美。为了穿上最流行的衣服,很多女性自然想尽办法让自己变瘦。毕竟人虽然靠衣服,但衣服也靠人的衣服。
此后,虽然历朝历代的审美趣味都有或多或少的变化,但以瘦为美的基调已定,并延续至今。
当然,还有更“温柔”的减肥方式。比如《南史徐勉传》中提到的减肥药膳。人们吃能利尿、消肿、减肥的饮料,如意大利大米粥,据说能减肥消肿;还有鲫鱼汤,冬瓜粥,荷叶粥等等。至于能不能减肥,恐怕只有用过的人才知道。
饮食、运动、药物……这些减肥方法古人都尝试过。能瘦下来有什么效果吗?众说纷纭!
胖也好、瘦也罢,不是看体重秤上的数字和别人对你的评价,身体健康才是衡量体重的标准,不需要盲目
地追求瘦,把体重控制在最佳范围就OK了!