看到这个标题，可能很多人已经开始张嘴测试了。他们的脸颊上确实有“咔嚓”一声。不过，可能大家都没太在意，觉得反正也没什么其他不适。这只是一个短暂的现象，通常发生在他们喘气或进食的时候。但是你要知道，这可能和一种病有关——“TMD”。如果经常发生且持续时间较长，建议引起重视。下面给大家简单介绍一下，让大家早点了解。 　　

　　当你张开嘴的时候，你的脸颊发出咔哒声。它实际上是一种疾病吗？“TMD”？可能很多人看到这些信都有点怀疑人生。呃，你确定不是“骂人”？不要想太多。它只是一个简短的名字。名字是颞下颌关节紊乱病.即使疾病的名字是已知的，许多人可能仍然对它感到陌生，但它引起的表现形式是非常常见的，事实上，它是口腔颌面部.最常见的问题 　　

　　除了腮帮子会咔哒响，它还会引起以下几个表现，不妨对照看看： 　　

　　它会导致关节疼痛,这通常在你张开嘴或吃东西时很明显。疼痛的程度因人而异。 　　

　　还会有嘴巴难以正常张开,当它打开时，颌倾向于偏转。有些人可能会伴有不适，如头晕、耳鸣. 　　

　　看似对健康影响不大，但长期下去，容易引起一些并发症，影响肩颈部健康、睡眠质量和神经系统。 　　

　　此外，这些表现很容易与其他问题混淆，如耳部疾病和颈椎问题，误诊很容易。如果有中耳炎,它也可能会引起疼痛，影响正常张口。对于颈椎病患者来说，疼痛可能会辐射到面部。如果想知道到底是哪个问题，建议及时检查。识别起来并不难。 　　

　　那么，这种病是怎么来的呢？跟牙齿健康有关系。对于有有缺牙但没有及时修补、牙齿不齐等问题的人来说，容易造成咬合异常，咬合关系紊乱，进而增加颞下颌关节紊乱的风险。 　　

　　与压力太大也.人有一定的关系，当他们的精神压力过大和紧张时，容易出现一系列的反应，如经常跑厕所，手心出汗和咬紧牙齿。长时间处于这种状态也会增加发病几率。 　　

　　也和饮食习惯有关。有些人喜欢长期用一侧牙齿咀嚼，,但他们每天只啃一边。关节负荷会更重，其运动容易紊乱。长此以往，就会造成这种问题。 　　

　　一般来说，这种疾病在年轻人.较为常见，如果能及时发现和干预，预后较好。但如果一直不重视，症状会越来越明显，影响的不仅仅是自身形象，还有对口腔健康影响较大的脸部变形,后期治愈的几率也会降低。 　　

　　关于这种疾病的治疗，有药物治疗和其他方法。如果在医生的指导下根据自身情况正确用药，如果有牙齿问题，要及时修复或矫正。咬合关系缓解，有利于改善症状。 　　

　　此外，在生活中，也有一些要注意的事项，下面几点提醒大家要注意： 　　

　　在食物选择上，建议大家尽量做少吃或不吃太硬的食物,比如大骨头、核桃、甘蔗等。也最好避免像牛筋.这样的硬食物 　　

　　在咀嚼习惯方面：建议两边换着吃不要总是咀嚼一边。 　　

　　端正姿势:站、坐、躺的姿势要合理。姿势不当容易增加关节和肌肉的压力。 　　

　　放松：放松心情也有助于放松肌肉。 　　

　　如果置之不理，疾病会自愈吗？很难说。变化挺特别的。可能有些患者没有经过药物治疗就自行恢复了，或者有些患者经过治疗也没有好转。不过我建议，如果经常出现异常表现，还是早点介入比较好。如果运气好的话，时间长了病情会加重，然后治疗难度会加大，对日常生活影响会更大。 　　

　　通过以上的了解，我们一定对这种疾病有了更好的认识。如果你总是发现，一张嘴，脸颊咔嚓一声，噪音越来越明显，甚至连张嘴都有点困难。建议大家及早重视，及时检查治疗，在生活中调整好自己的上述习惯。如果长时间出问题，最终可能会影响正常进食。如果不能正常进食，就无法获得营养，对身体有很大的不利影响，还可能增加其他疾病的风险。 　　

　　参考资料： 　　

　　1 《福州一女子张嘴“咔哒”响，医生：这是一种病，叫TMD》.台湾网 　　

　　2 《张口咔嚓响，很可能是颞下颌关节紊乱》.红网