今年春节档，一部《你好，李焕英》的电影赚足了观众眼泪。人们感同身受，议论纷纷。其中有人提到了自己在与更年期妈妈相处时的软弱和迷茫，引起了不少共鸣。今天，我们来谈谈更年期。 　　

　　说到更年期，很多人既熟悉又陌生。我们熟悉它是因为我们或多或少从身边的人那里听说过，或者在电视剧中中年女性的刻画中看到过。从基于生活经验的“青春期撞上更年期”的故事，到电视剧中“你妈脾气不好，那是更年期”的粗暴总结，更年期在生活中并不是一个新词。陌生，因为很多人可能只知道为什么，甚至对更年期充满误解和偏见；更何况，目前作为更年期“受害者”讲述的困惑、委屈、挣扎、愤怒并不少见，而来自更年期患者自身的声音却几乎没有。 　　

　　不是更年期的洪水猛兽，但也绝不是“忍一忍，就过去了”那么无伤大雅，无足轻重。更年期，总的来说，是中年向老年过渡引起一系列生理和心理变化的阶段。作为衰老的标志，男性和女性都有更年期，女性往往表现得更典型。由于卵巢老化、雌激素下降等因素，容易出现生理紊乱和心理波动，导致失眠、记忆力下降、易怒、抑郁、焦虑。就像青春期一样，更年期是自然规律，它的到来可能是无声无息的，但给体验者带来的生理和心理上的困扰却不容忽视。 　　

　　更年期影视剧的呈现方式趋于脸谱化、模式化，甚至成为展现人物个性的手段。现实中，人们对更年期也有很多似是而非的看法。比如更年期往往等同于脾气暴躁、性格乖张，或者是不讲道理、歇斯底里的代名词。另外，有些人把更年期当成了普遍对象，把相处中的矛盾冲突，生活中的不满和烦恼都归结于此。缺乏理解和关注是伤害和矛盾的源头，有时甚至是悲剧的前奏。 　　

　　目前对更年期的粗略定义往往基于影视呈现或日常经验，但其中夹杂着指责和侮辱。这种对更年期的污名化，不仅加深了大众的刻板印象和偏见，客观上也成为更年期群体面临的社会压力。给更年期贴上标签，不仅会掩盖其间的诸多生理心理变化，让很多人不知情甚至羞于提及，还会打消人们寻找深层原因和解决方法的努力。拒绝污名化和标签化是正确认识的第一步。 　　

　　有网友表示，“也许你不能感同身受，至少不能冷眼旁观。”的确，情绪化的叙述和戏剧呈现是可以的，但理性的思考和温暖的关怀更是不可或缺的。多年来，人们越来越关注青少年的健康成长，但作为壮年向暮年过渡的重要时期，更年期更值得关注和重视。这不仅是一个社会应有的文明温度，也是我们身边的人乃至我们自己的健康。毕竟身边总有人在变老，我们最终也会变老。 　　

　　其实，迫切需要做的不仅是科学认知，还有对策。与“更年期不是病，要吃什么药”的认知相反，对于更年期的生理变化，大胆寻求医生的帮助，科学合理用药是题中应有之义。至于心理上的变化，需要身边的人用安慰和关怀去照亮那些“隐藏的角落”。倾听她们的声音，正视她们的烦恼，用积极的沟通代替消极的回避，用思考“为什么”代替“怎么会这样”的指责，或许是我们积极应对更年期的关键一课。当然，我们也期待全社会在知识普及、医疗支持、社会关怀等方面迈出更大的步伐，让老龄化的征途少一些孤立。 　　

　　这正是：科学知识要提高，精神医学要用来治疗心脏病。 　　

　　来源：人民日报微信官方账号评论