最近在《向往的生活》，迎来了一个胃口很好的明星，——陈伟霆。 　　

　　

　　 　　

　　

　　陈伟霆的到来增添了许多欢乐。吃、播、画的“硬朗”风格让人流口水，展现了自己真实、接地气的一面。很多网友都表示被陈伟霆圈了。 　　

　　

　　 　　

　　

　　 　　

　　

　　看着又高又瘦的陈伟霆胃口不小，展示着他的大吃本领： 　　

　　

　　 　　

　　

　　这根筷子表面肯定有小碗~ 　　

　　

　　 　　

　　

　　满满一碗面终于吃干净了。 　　

　　

　　 　　

　　

　　陈伟霆私下里也喜欢面条： 　　

　　

　　 　　

　　

　　有时候，面条是用锅算的~ 　　

　　

　　 　　

　　

　　筷子夹掉半碗面很正常！ 　　

　　

　　 　　

　　

　　不吃肥肉有腹肌吗？陈伟霆对运动的强烈热情可能揭示了他是否吃脂肪的秘密！ 　　

　　

　　 　　

　　

　　这一次，陈伟霆展示了他的瘦腹健身步骤，边肖为您总结！ 　　

　　

　　 　　

　　

　　仰卧屈腿 　　

　　

　　 　　

　　

　　弯曲双腿，双手抱腿，仰卧起坐，加强下背部和小腹。 　　

　　

　　仰卧举腿 　　

　　

　　 　　

　　

　　腿不要着地，用腹肌提臀。尽量伸直你的腿。抬起腿时呼气，放下腿时吸气。 　　

　　

　　空中蹬车 　　

　　

　　 　　

　　

　　双手放在头侧，张开双臂，抬起双腿，慢慢爬上自行车。上半身呼气，用右肘关节触碰左膝；然后还原，用左肘关节触碰右膝盖。 　　

　　

　　双腿画圈 　　

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双腿并拢脚尖绷直，然后利用腹部的力量分别从两侧向斜下方画圈，注意腿部不可触碰地面。

　　

　　

仰卧交替脚跟接触

　　

　　

　　

　　

呼气，同时紧缩躯干向前和向上约3-4英寸到左侧，触摸你的左脚后跟，然后回到起始位置时吸气。右侧同样。

　　

仰卧左右摆腿

　　

　　

　　

仰卧，上半身贴地，双腿抬起，腹部发力分别向两侧转体。

　　

学会动作的同时，要掌握并使用正确的呼吸方法，一般是腹部收缩时呼气，还原时吸气。腹肌、马甲线、人鱼线都能轻松拥有！

　　

　　

　　

　　

　　

陈伟霆除了在节目中展现出了自己的健身功底。从脸部特写来看，陈伟霆脸部长了一些痘痘。

　　

　　

　　

几颗小痘痘很抢镜~

　　

　　

　　

　　

　　

早前在采访时，陈伟霆就说过痘痘的困扰：曾经压力大到全脸都是痘痘。

　　

　　

　　

　　

　　

美容界称过了青春期还长青春痘的人为“成人痘”，而皮肤科则冷冰冰地称为“痤疮”。如何只要青春不要痘呢？《健康与美容》杂志给大家介绍过痘痘的知识，有痘痘的你马上来看看~

　　

基本上，痘痘=油+菌，所谓油就是肌肤皮脂腺分泌的油脂，而菌则主要是痤疮杆菌。青春期的脸，皮脂腺本就分泌旺盛，因此非常容易有痘，若缺乏正确清洁概念，让痤疮杆菌作大，更会让“痘海”无边无际。过了青春期，肌肤的皮脂腺分泌按理会下降，但为何还会“痘海波澜”呢？

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

祛痘单品

　　

　　

科颜氏蓝色草本净痘修护啫喱

　　

　　

质地温和但效果显著，配方能迅速深入毛孔，清除黑头粉刺、白头粉刺及青春痘，预防再生，并促进肌肤的愈合。

　　

泊美 鲜纯珍萃控油清痘精华凝露

　　

　　

保持皮脂正常分泌，改善痘痘，抑制痘痘反复发生，实现光滑柔嫩肌肤的清痘精华。

　　

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三大核心成分，有效改善油性肌肤，毛孔粗大，肤色无光泽等肌肤问题。甘油月桂酸酯抑制油脂分泌, 持续控油，水油平衡，清痘抑痘；木瓜蛋白酶精准、有效、温和疏通毛孔，细腻肤质；兵豆籽萃取物控油，疏通，紧致毛孔，狙击痘痘诱发的毛孔粗大。