这个年轻人自拍的时候，首先想到的不是姿势，而是用哪个滤镜。可以说不够白的照片是没有资格出现在朋友圈的。 　　

　　

　　传说“冷白皮肤”用什么口红都好看。于是，很多朋友每天泡在各种美妆app里，孜孜不倦地探索如何变白。 　　

　　

　　图片来源：站酷海螺创意 　　

　　

　　但是，美白不是一蹴而就的目标。问题越难解决，谣言就越多。 　　

　　

　　趁着这股风，美白丸和美白针“应运而生”。这两样东西真的有用吗？安全吗？ 　　

　　

　　这些产品在首先，美白丸和美白针，不能让人变白。常见的“美白”成分是维生素C和谷胱甘肽，理论上其实是有美白效果的。 　　

　　

　　然而，理论和现实是有差距的。目前没有实证研究表明使用美白丸和美白针对美白有帮助。 　　

　　

　　更重要的是，美白针和美白丸可能有很大的安全隐患。一些非正规机构会违规添加雌激素、铅、汞等成分，对皮肤造成伤害。 　　

　　

　　如果在美白针中混入杂质再注射到体内，轻微的会引起皮肤过敏，严重的会有过敏性休克的可能。 　　

　　

　　总之，美白针和美白丸不仅没用，还可能不安全。用这些“三无产品”美白很可能会赔上你的老婆和兵。 　　

　　

　　图片来源：站酷海螺创意 　　

　　

　　也有一些朋友想通过狂喝柠檬水来补充维生素C，达到美白的目的。 　　

　　

　　维生素C确实是一种抗氧化剂，但是柠檬中维生素C的含量并不高。在水中稀释后，浓度更低。 　　

　　

　　最重要的是，维 C 极不稳定，经不起胃酸的考验。所以，喝柠檬水的美白效果几乎为零。 　　

　　

　　虽然看到别人的“冷白皮肤”，但总是自动变成柠檬精。不过，网上随便一个柠檬就可以了，真的不用捧着桶狂饮… 　　

　　

　　图片来源：站酷海螺创意 　　

　　

　　说了这么多误区，正确的美白打开方式是什么？ 　　

　　

　　了解变黑四部曲，有效截击黑色素 　　

　　

　　下图简单展示了皮肤“变黑”的过程。可见黑色素的产生、运输和释放到皮肤表面是一个完整而复杂的环节。 　　

　　

　　所以理论上，只要我们切断任何一条链条，就可以防止皮肤变黑，达到美白的效果。 　　

　　

　　图片来源：自己做的 　　

　　

　　美白千万条，防晒第一条 　　

　　

　　深秋气温低，但紫外线依然是变黑的元凶。所以做好防晒，减少紫外线刺激，一定是美白的第一步。 　　

　　

　　其中，物理防晒的重要性不容忽视。出门的时候最好带把太阳伞，保护好暴露在外的皮肤，尤其是脸部。 　　

　　

　　但是，雨伞抵挡不了地面反射的紫外线。所以也要注意多角度的物理防晒。建议戴帽子和防晒口罩。 　　

　　

　　除了物理防晒，别忘了涂防晒霜，给皮肤多一层保护。秋冬季节，一般使用 SPF 20 或 SPF 15 的防晒霜就可以了。 　　

　　

　　防水防晒不需要额外卸妆，温和的洁面产品就可以清洁。 　　

　　

　　图片来源：站酷海螺创意 　　

　　

　　总之，长袖长裤加身的季节，真的很适合捂白皮肤。 　　

　　

　　抑制酪氨酸酶，减少氧化反应 　　

　　

　　黑色素的形成离不开酪氨酸酶的催化和氧化反应。所以想要防止皮肤变黑，也可以从酪氨酸酶入手，或者抗氧化。 　　

　　

　　黑素细胞中有一种物质叫做黑色素刺激激素受体，酪氨酸酶的产生依赖于这种受体。 　　

　　

　　十一碳烯基苯丙氨酸可以竞争性地与这个受体结合，多了一个“抢夺者”，酪氨酸酶的生产效率自然会降低，美白的目的也就实现了。 　　

　　

　　图片来源：站酷海螺创意 　　

　　

　　抑制酪氨酸酶的活性也有助于美白。这方面的优秀成分有曲酸、熊果苷、苯乙基间苯二酚等。 　　

　　

　　常见的抗氧化剂包括维生素C及其衍生物、维生素E和视黄醇。 　　

　　

　　能美白、能保湿，还能减缓皱纹 　　

　　

　　护肤界扛把子烟酰胺 　　

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想避免变黑，还可以想办法阻断黑色素的运输。这方面的明星成分，非烟酰胺莫属。

　　

烟酰胺又名维生素 PP，是维生素 B3 的衍生物。烟酰胺能降低黑色素转运到皮肤表层的效率，从而减少黑色素在角质层中的积累。

　　

图片来源：站酷海洛创意

　　

不同浓度的烟酰胺，可以起到的功效也不同。

　　

现有研究表明，2% 及以上浓度的烟酰胺，可以阻断黑色素向皮肤表层运输, 进而有效地减少色素沉着，增加皮肤光泽度，实现美白、淡斑和减少肌肤暗沉的效果。

　　

同时，烟酰胺还可以起到修护肌肤屏障和抑制皮脂分泌的作用。

　　

当浓度提升到 5% 的时候，烟酰胺就可以放出下一个大招了：改善皱纹！通过有效减少皱纹的产生，起到延缓衰老的作用。

　　

不过，可能有人对烟酰胺的耐受程度较低，建议使用前在耳后试一下，确定皮肤耐受后，再上脸。

　　

提到烟酰胺，就不得不说一说大名鼎鼎的 Olay 小白瓶家族。

　　

图片来源：品牌提供

　　

Olay 是宝洁公司旗下的品牌。早在上个世纪，宝洁研究室就关注到了烟酰胺在护肤方面的功效，并且持续针对烟酰胺进行了大量研发，可以说是烟酰胺界的元老了。

　　

俗话说，群众的眼睛是雪亮的。小白瓶家族诞生以来，经受住了市场和消费者的考验，销量优秀。

　　

Olay 十分注重产品研发，小白瓶家族的产品中，都用到了烟酰胺和 Sepiwhite（十一碳烯酰基苯丙氨酸）复配的独家专利配方。

　　

体外实验表明，Sepiwhite 可以抑制酪氨酸酶的生产，继而减少黑色素合成。这就意味着，它可以作用在黑色素生产的第一环节，从根源发力。

　　

小白瓶家族还选用了纯度高达 99% 的烟酰胺成分，浓度达 5%，稳定性极佳，可以有效阻断黑色素运输，还有淡化细纹的作用。

　　

除了美白之外，淡斑小白瓶还肩负着特殊的淡斑重任，所以在产品中添加的Sepiwhite 浓度更高，是小白瓶家族中最「猛」的一位，可以帮助淡化皮肤上的色斑。

　　

图片来源：实拍。左为光感小白瓶，右为淡斑小白瓶。

　　

光感小白瓶，顾名思义，是想帮大家提亮全脸的肤色。不仅让你白，还要白得通透自然，展示光感神韵。

　　

为了实现这个目标，光感小白瓶中特别添加了甘油、木糖醇等多元醇类物质，能够增润角质，帮助皮肤做好保湿工作，增加肌肤通透感，实现白里透光的视觉效果。

　　

在设计产品的时候，Olay 也特别关注肤感。小白瓶家族的精华，质地都很水润，好推开，摆脱了精华容易黏腻的缺点，让人感觉很清爽。

　　

图片来源：实拍

　　

使用产品时，需要先吸取到自带的滴管内，再涂到脸上，干净方便，还能让大家可以更好地控制用量，对皮肤负责，也对钱包负责。

　　

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本文经由 皮肤科医师 黄惠玲 审核

　　

策划/责编/作者 咸柠七

　　

封面图来源站酷海洛创意