养老金是指国家、企业或社会保障机构为保障退休人员在生活上的基本权益而支付的一种退休金。在我国，养老金的计算方式是按照缴费年限、个人账户累计金额和社会平均工资等因素进行综合计算。
缴费年限是计算养老金的重要影响因素。一般来说，缴费年限越长，养老金计算时采用的累计缴费金额也就越高，退休后可以获得的养老金也就越高。
在我国，目前规定了35年的缴费年限标准，超过35年的缴费年限也可以被计入养老金计算。但是，如果缴费年限不足35年，则每缺乏1年缴费年限，养老金会相应地减少10%。
个人账户累计金额是指每个人在缴纳养老保险期间所个人缴纳的养老保险金，以及由社会保障机构和用人单位所缴纳的养老保险金累计起来的总额。个人账户累计金额的高低，直接影响着个人退休后每月能够获得的养老金金额大小。
目前，我国的养老保险金是分为基本养老保险金和个人账户累计金额两部分进行发放的。其中，基本养老保险金由国家或所在的社会保障机构提供，而个人账户累计金额则是由个人在缴纳养老保险期间累计下来的。因此，个人账户累计金额的重要性不言而喻。
社会平均工资是指全员职工平均工资的数量，是计算养老金时的重要因素之一。因为社会平均工资不断增长，所以每年社会平均工资的统计数值也会不断地被提高，进而可以影响到养老金的计算标准。
在我国，社会平均工资的统计范围涵盖了国内所有的工业、商业和服务业领域劳动者的工资收入。这些工资收入的数据统计不止在国家一级进行，也会在各个省市进行，以便更加精确地计算社会平均工资的数值。
在我国，退休人员可以选择一次性领取全部养老金或者按月领取的方式。如果选择一次性领取全部养老金，那么需要全额缴纳个人所得税；如果选择按月领取，那么缴纳个人所得税的金额会相应地减少。
另外，对于退休人员来说，养老金的合法渠道有两种：一是到发放养老金的银行领取；二是通过邮政储蓄领取。这些渠道都是完全合法的，退休人员可以根据自己的需要和方便选择其中的一种方式来领取养老金。
为了保障退休人员的基本生活水平，国家会不断地对养老金进行调整。一般来说，养老金的调整机制分为以下几种：
根据不同城市的居民消费水平、价格指数和物价水平等因素进行的调整；
针对不同行业或不同职业进行个别调整；
与国家上调最低工资标准的幅度相匹配进行的调整；
以制度性调整为主的保值增长机制。
由于调整机制的存在，虽然养老金的标准不会太高，但是也能够足以保障退休老人的生活，在一定程度上减轻了老年人的经济压力。
养老金作为一种社会保障制度，对于保障人民基本权利、促进社会稳定和谐具有不可替代的作用。通过这篇文章，我们可以更加了解养老金计算的奥秘和其发放机制，清楚地了解自己将来可以享受到的养老金待遇，也可以更好地规划自己的财务安排，为未来的退休生活做好准备。
