测腰围一般量肚脐眼上方的位置。通常在测量腰围时，需要检测者保持身体自然站立，且选择呼气结束，吸气未开始的时候，用软尺围绕着肚脐眼上方的位置进行测量，可以测量出腰部的准确范围。通过测量腰围，能够反映被测者的体格、形态及其生长发育有没有问题，如果跟臀围结合，可以作为衡量中心型肥胖的重要指标。
量腰围的准确位置是哪里
1.如果是因为长时间不做体育运动或是暴饮暴食，引起身体脂肪囤积，则会伴随腰围增大的现象，从而影响到个人的外在美观。这样的事情可以调节饮食结构，并适当做些有氧运动，来改变腰围肥胖的症状。
2.测量腰围时可用带有厘米和毫米刻度的、不易热胀冷缩的软尺测量。受测者取立位，站直、双足分开30cm，以腋中线肋骨下缘和髂嵴连线中点的水平位置为测量点，在两侧测量点作标记，使皮尺外缘通过双侧测量点测量腰围，在正常呼气末读数，精确至0.1cm。
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