我发现自己每隔一段时间就会感到莫名的情绪焦虑。在焦虑之前，我通常会疯狂地想很多事情。
焦虑会使人抑郁、无精打采、痛苦、紧张、害怕困难。
焦虑的表面原因可能是愿望和现实之间的差距。
在《认知觉醒》这本书里说提到焦虑是人的天性，人的天性喜欢寻求避难和安逸，渴望成功。
工作上:我希望能拿到更高的薪水，但是在分析了我目前的硬件、软件和环境之后，我不允许自己做出冒险的决定，而且我害怕困难。对高科技的渴望和自己的实践能力不匹配，工作焦虑就来了。
感情上:我希望尽快摆脱账单，但我不积极参加户外活动，积极响应相亲活动。我一直接受佛性，静待。感情上的成功和佛的无为导致一直单身，焦虑又上来了。
理财上:我希望实现财务自由，早日退休，我想在股市上赚很多钱，从而实现资产的保值增值。但是由于认知的局限，我一直没能很好的规划自己的财务。认知偏差产生焦虑。
焦虑不请自来了，我们怎么把它请走，还我们健康身心。
第一.克制我们的欲望，面对现实。
当欲望大于能力时，让理智战胜欲望的过度之火。回归生活，回归当下，从小事做起，力求完美，兢兢业业。
对现在进行时的自己和事物要有耐心。
第二.要事优先，接受环境，提升能力。
上班8小时做好本职工作，下班后补上实现愿望所需的能力和技能。
比如想升职加薪，数据分析操作能力欠缺。看财报分析书，听课，听名师观点。
通过分析，我感觉焦虑可能会一直出现在你面前。但是我们不要害怕焦虑。
焦虑是证明我们在现实中认可自己的最好机会。
当机会来临时，抓住它，活在当下。
当焦虑来临时，分析其根源并采取积极行动。
只要今天的我们比昨天好一点，五年十年复利，我们就是小康之人。
