前段时间郑老师的表哥结婚了，邀请了公公婆婆和我们一起参加他的婚礼。 　　

　　

　　说实话，我一开始没打算去。 　　

　　

　　我们在哈密，表哥在库尔勒和静县，要出远门参加婚礼。我在照顾我的健康，所以我可能不习惯吃和住。途中可能会遇到和公公婆婆意见不合或者其他不知道的情况。我有点不敢想这些事。 　　

　　

　　但是郑老师在这件事情上给了我很大的信心。 　　

　　

　　郑老师和我商量：我去亲戚家，他出面帮我解决所有的问题。在外面的两三天，我会很舒服，很开心。 　　

　　

　　有了郑老师的护送，我的心情放松了。其实想想吧。借此机会锻炼一下自己的沟通能力和与人相处的能力也不错。于是，我答应了郑先生陪他去参加我表哥的婚礼。 　　

　　

　　01 　　

　　

　　我们不得不换乘火车去我们的堂兄家。路很长。于是我们和公公婆婆商量，决定开车去库尔勒参加表哥的婚礼。 　　

　　

　　早上八点出门，下午五点去了库尔勒和硕，稍微近一点的：郑阿姨家。 　　

　　

　　郑老师有两个阿姨。他们住在同一个小区，同一栋楼，不同的单元。出发前公公提前联系了阿姨们。我的阿姨们知道我们要来，所以他们提前等着我们。两位阿姨都去过哈密，我也见过。他们善良，容易相处。 　　

　　

　　和阿姨们相处很容易，但是在阿姨家吃饭前，因为住宿的问题，我们婆婆和我们发生了分歧。 　　

　　

　　这几天出去住的事我们也和公公婆婆沟通过，商量的结果是：第一天住姨妈家，第二天住酒店。 　　

　　

　　而我们答应第一天住在姨妈家，是因为不了解姨妈家的情况。我们以为平时家里有客人，按照习惯会换床单。 　　

　　

　　结果到了姨妈家才知道，姨妈没有这个习惯，舅舅长期在家抽烟，房间里有很浓的烟味。在这样的环境中休息，身体上和心理上都很不舒服。 　　

　　

　　02 　　

　　

　　于是，我和郑老师商量，决定晚上住宾馆。第一，不打扰姨妈；第二，住酒店比较方便，我自己也可以好好休息。 　　

　　

　　所以趁阿姨忙着做晚饭的时候，我们打算让婆婆知道我们住酒店的事情。 　　

　　

　　我以为婆婆会理解，没想到。婆婆听了我们的想法后，不仅不同意，还对我们说：“留在我姑姑家吧，不然我姑姑会不高兴的。” 　　

　　

　　我跟婆婆解释：“我真的不习惯住在这里。我现在睡觉很轻。如果我去住酒店，就不会打扰我阿姨，我们自己也可以好好休息。” 　　

　　

　　婆婆听了我的话，依然无动于衷，完全没有同意的意思。 　　

　　

　　于是我对婆婆说：“请放我们走吧。经过长途旅行，我们很累，所以晚上我们必须好好休息。” 　　

　　

　　我婆婆还是不同意。 　　

　　

　　这时，郑老师上前救我。他对丈母娘说：“没事。以后我会告诉我阿姨的。” 　　

　　

　　婆婆还是说：“家里有地方，你在外面住阿姨会不高兴的。” 　　

　　

　　但郑先生态度坚决，郑先生表示会解决。婆婆见我们拦不住，就对我们说：“如果不行，就去我嫂子家。晚上舅舅值班，嫂子一个人。” 　　

　　

　　其实对我们来说，跟我小姨在一起和跟我小姨在一起没什么区别。 　　

　　

　　但转念一想，我应该让婆婆让她休息，然后我们自己想办法。总之，我们得过得舒服，好好休息。 　　

　　

　　表面上答应了婆婆，手机上商量订附近的酒店。吃完饭，我以出去散步为由，开车去了酒店。 　　

　　

　　03 　　

　　

　　其实不光是婆婆，我也经常会遇到这样的时刻，明明很难受，却没有勇气拒绝别人的好意，表达自己的想法和需求。 　　

　　

　　为什么住酒店婆婆会担心阿姨生气？为什么在和阿姨沟通之前就做出负面的猜测和结论？为什么不试着和阿姨沟通？ 　　

　　

　　我从因果的角度思考了这个问题，得出了以下答案： 　　

　　

　　第一，看价值的能力弱。几十年的习惯，让我们习惯了消极的看待事物，猜测结果。让我婆婆总结，只要谈住酒店，就负面。 　　

　　

　　第二，内心脆弱。即使环境让我们很不舒服，我们也不好意思拒绝别人的好意。对于一个婆婆来说，如果她拒绝了姑姑，就是在伤害她，做了对不起姑姑的事情。 　　

　　

　　第三，信念薄弱，不相信自己。米香 　　

信自己可以和姑姑真诚沟通，建立信任，建立链接。不相信自己，也很难相信别人，所以婆婆不相信我们可以处理好这件事，也不相信姑姑可以理解我们。

在婆婆那里，这件事除了逼迫勉强我们忍受不舒适的环境，似乎就没有别的解决办法了。

04

但真的没办法吗？我们一生中，或许会遇到很多这样的事情，逼迫自己一次可以，但我们能每一次都这么逼迫勉强自己吗？种下逼迫勉强自己的因，果是什么？对我们是增长还是消耗呢？那我们要怎么去突破，让事情往好的方向发展呢？

1、提升自己看价值的能力。刻意练习，遇到事情，就去看这件事情有哪些好的方面，有哪些能让自己增长的方面，汲取有价值的信息，让自己不断得到增长，越来越好。

2、提升自己的心胸心量。给自己一点勇气去拒绝，去直面问题，不找借口，不逃避。大不了这次不成功，下次再努力。还要觉察自己被别人拒绝时的情绪，是否也会生气，很多时候，可能正是因为我们有心里有这个念头，所以才会觉得别人也会生气。

3、培养自己的相信力。相信力是我本来就很好，先相信自己，再去做事情。我们相信了自己，再去相信别人就容易了。不通过事情取得好的结果证明自己很好，去证明自己很好，一旦事情没有取得好的结果，就会耗损我们的相信力。

4、提升自己的有效沟通能力。真诚如是的沟通，说出自己的想法和需求，同时照顾到对方的感受，与对方建立信任，建立链接，把事情往好的方向推动。

人生是一场体验，遇到问题，勇于面对，积极解决，重要的是过程中的经历和能力的增长。想与别人相处的舒服，我们要先学会与自己相处，自己和自己相处舒服了，不拧巴了，心顺了，才有能力经营我们与他（她）人的关系，才能把我们与他（她)人的关系经营的好。