英国访问学者、博士后，衣食住行生活策略 　　

　　

　　由于疫情和中美关系，访问学者和博士后的许多国家(特别是国家奖学金委员会)已经将他们的海外目的地转移到欧洲，尤其是英国。51访学网整理了关于英国生活的文章，帮助申请者提前了解情况，心中有数。 　　

　　

　　CSC公立学校，国家资助金额伦敦每月1350英镑，其他地区每月1200英镑。英国的生活成本是多少？国家资金充足吗？这些都是大家关心的问题。说到生活，无非就是衣食住行医疗等等。这将在下面的51访学网边肖中讨论。 　　

　　

　　一、食 　　

　　

　　英国以西餐为主，最喜欢的烹饪方式有：炖、烤、煎、炸。主食是肉、面食和米饭。日常的食物不算太贵，都是时令蔬菜水果，很新鲜。在一天的饮食中，肉类、主食、蔬菜、牛奶等。加起来不会超过30磅。 　　

　　

　　英国有许多大型超市，那里有各种各样的食物。中国超市里有很多国内的食品，吃不惯英国菜，或者吃不到中国的美味也不用担心。 　　

　　

　　在英国，工厂超市的用品价格相对便宜，周末可以去超市买一周的食材和用品，可以节省很多费用和时间。一些超市在周末提供折扣，如莫里森超市，每周日下午4点开始。不要错过它。 　　

　　

　　在英国有很多茶和咖啡，但冷饮通常在吃饭时使用。与中国饮食文化不同，英国人不认为喝热水或热饮有益健康。所以大学校园里没有倒热水的地方，只能看到冷水的水龙头。 　　

　　

　　即使英国各地都有中国人开的非常正宗的中餐馆，但当你的英国朋友说他们吃过中餐时，他们说的很可能是“英式中餐外卖”，比如炸虾片和柠檬鸡。大城市都有华人超市，可以买到各种各样的烹饪材料，调味品，锅碗瓢盆。从火锅到电饭锅，应有尽有。但是如果你住在乡下附近，别忘了从中国带一些你喜欢的食物。但英国海关对旅客携带某些食品入境有严格规定，请留意最新规定。 　　

　　

　　在英国，晚餐通常比午餐更正式，你吃得更多。访问学者和博士后的儿童午餐通常是冷三明治，这与中国人习惯的热午餐大不相同。 　　

　　

　　二、衣 　　

　　

　　英国的气候相对温和，英国人大多穿着舒适温暖。衣服的款式和剪裁要求经典大气，主要在舒适性上。英国的衣服比较贵，但是质量很好，很舒服，而且都是正品。刚去英国的时候，大家肯定会抓住机会去逛街。 　　

　　

　　英国有很多大型商场和集市，也有很多方便购物的地方。当你去英国的时候，你会发现很多英国的衣服因为尺码和大小而不好买。如果你想买漂亮合身的衣服，你需要做更多的功课。比如：Primark，HM，Newlook等。有的t恤才5斤左右，平均20斤左右。英国也有比较亲民的Topshop，里面的衣服平均40斤左右，款式和质量都不错。当然也有稍微好一点的那种衣服。 　　

　　

　　三、住 　　

　　

　　访问学者和英国博士后,的学生选择住宿，通常是在校外租房。但是不同的城市有不同的价格。伦敦和曼彻斯特的单间价格为600-800英镑一个月，其他二级城市为500-650英镑，其余城市在500英镑以下一个月。 　　

　　

　　如果要自己租房，一定要提前问清楚账单(账单)套餐网络是否包含，网络是否自己使用。如果整栋楼共用一个网络，网速会很卡。一定要和房东签合同，最好不要和二房东或者三房东签。如果这样的话，会有很多问题。合同一定要留着，要问清楚押金能不能退。 　　

　　

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　　四、行 　　

　　

　　英国的交通规则与中国的非常不同。去英国，首先要了解当地的交通规则。 　　

　　

　　英国常见的交通方式有公共汽车、地铁、出租车、私家车、火车、飞机、轮船等。公共汽车比地铁便宜。出租车起步价较高，但安全性好。英国交通发达，去各个城市基本都很方便。 　　

　　

　　在英国开车靠左行驶。当你初来乍到时，很容易忘记这一点，你看错了方向，却发现一辆车向你驶来。 　　

　　

　　虽然Jay Walking在英国是合法的，但人们通常会等交通灯变绿后再过马路。与中国不同，英国的司机通常不会想到走过马路中间的裂缝。 　　

　　

　　英国的二手车还是很便宜的，但是要注意保险，因为英国的车险比较贵。 　　

　　

　　五、看病 　　

　　

　　NHS是英国的国民医疗服务体系(NHS)。外国访问学者、博士后及其配偶，如果在英国 　　

国居住或学习超过6个月,就可以享受国家健康体系的免费服务。所以到了英国之后要拿着护照到NHS地方先注册。不过很多时候看病都是提前预约的，建议大家带一些感冒药或者一些日常药品。

　　

六、其它

　　

1.多用礼貌用语。在英国你会发现人们说“请”和“谢谢”的时候比在中国多很多，而且朋友之间也常常用这两个词。使用这些礼貌用语已经成为英国文化的元素。所以。要是不小心撞碰了别人，即使是在地铁上，绝大部分人会很自然地说“对不起”。

　　

人际交往要采取主动：这不属于文化差异，但到英国后应该思考一下自己怎么融入英国社会，跟当地人打成一片。不要总和本国人的圈子里，因为你跟自己的同胞交往时间越多，练习所在国语言的机会就越少，就越不好意思开口跟当地人交谈。

　　

2.关于天气。提到英国时，脑子里出现的第一件事就是下雨。英国人经常谈论天气，因为天气变化无常，很多人觉得这影响了他们的情绪。在英国，经常遇到这样的情况：清早阳光灿烂，然后开始下雨，到了傍晚又开始下雪。英国人出门时常带把伞，就为了以防万一。

　　

3.饮酒文化。英国年轻人里绝对有一种饮酒文化。他们经常空腹喝很多酒。然后结伙去俱乐部玩，这样玩的时候就不必花钱买酒，那种地方的酒水通常很贵。这跟中国“出去玩”大不一样。中国的卡拉OK文化通常是约好去哪家歌厅后预定一张台，点酒水、零食等。

　　

4.英国时间。“GMT”中文叫“格林威治时间”，是英国的标准时间也是世界各地的参考标准。英国比北京时间晚8小时。但在英国夏时制，从三月底到十月底，英国和我国的时差为7小时。