来源：中国经济网
身体从食物中吸收能量，多余的会以脂肪的形式储存起来。体脂百分比是指人体内脂肪重量占人体整体重量的比例。简单来说就是人体所含的脂肪量。体脂是判断身体是否肥胖的标准，肥胖会增加各种疾病的风险。比如高血压、糖尿病、高血脂等。生活中常用体脂率来分析一个人是偏瘦、正常、超重还是肥胖。
测量体脂的方法有很多。常见的有：皮褶测量、围度测量、双能X线吸收测量、水密度测量、空气置换体积描记法、3D人体扫描和体脂量表(体脂量表)。
脂肪秤是一种可以在家测量体重和身体成分的设备。“身体成分”是指体内脂肪、肌肉和水分的相对百分比。那么体脂秤测出来的数值准确吗？下面我们就来看看中国经济网生活频道。
体脂称如何工作
家庭体脂量表通常使用BIA来估计体内不同组织和物质的相对百分比。
体脂秤一般有几组电极，测量体脂时向全身发出微弱的电脉冲。脉冲遇到来自不同组织和物质的阻力或“阻抗”。阻力大于肥肉或水。因此，较高的电阻值会导致计算出较高的体脂百分比。
通常，智能手机或其他电子设备用于连接体脂秤并处理这些信息。总脂肪、肌肉、水分、骨密度等的相对百分比。是通过结合电阻值和一个人的年龄、身高、体重、性别等信息来估计的。
体脂称是否准确
脂肪秤可以大致估计一个人的体脂百分比。但是，这种方法不是很准确。
脂肪秤的数据是基于电阻值和人体模型通过公式计算出来的，而不是像体重一样直接测量，受人体水分、电导率等因素影响，从根本上导致误差。
使用体脂称的利弊
在家使用体脂秤的主要优点是方便。另外，只要体重的测量结果准确，即使体脂的测量有偏差，也有助于用户大致追踪运动或饮食的效果。
体脂量表不是估计体脂百分比的准确方法，通常会大大高估或低估体脂百分比。
基于以上原因，调查体脂量表的准确性是没有意义的。我们要注意的是身体在一段时间内的变化趋势。
如果身体质量指数、体脂、水分等相关参数长期不达标，应该去专业医疗机构进行健康体检，调整日常饮食和运动。
