“嗯，宝宝发育得很好，但是妈妈检查后发现贫血。这是我给你的纠正贫血的药。回去按说明服用2周，再回来复查。” 　　

　　

　　“不不不，医生，你能不吃药吗？听说孕期不能乱吃药，会对宝宝不好。因为贫血可以回家多吃点红枣，红糖，黑木耳什么的。我妈说这些补血效果很好。” 　　

　　

　　什么！ 　　

　　

　　吃红枣、红糖、黑木耳真的能纠正贫血吗？ 　　

　　

　　孕妈妈贫血，纠正贫血的药真的对宝宝有害吗？ 　　

　　

　　 　　

　　

　　我想屏幕前的你一定很关心这些问题。接下来，小果将带大家一一解开谜团。 　　

　　

　　

孕妇，为什么那么容易贫血

　　

　　

　　导致孕妈妈贫血的原因有很多，最常见的是缺铁性贫血,导致孕妈妈缺铁性贫血的原因大致分为这四种： 　　

　　

　　【1】储备不够 　　

　　

　　很多女性，在怀孕之前，会因为各种原因出现贫血，比如月经量过多、子宫肌瘤、慢性肾病、胃溃疡等。 　　

　　

　　所以，想要生个健康的宝宝，就要做好怀孕的准备。准备怀孕前，要找相关医生，检查身体，把身体调理到最佳状态，再要宝宝。 　　

　　

　　 　　

　　

　　【2】需求增多 　　

　　

　　怀孕后一人吃两人用。 　　

　　

　　合成血红蛋白(血红蛋白低，说明贫血)的铁元素是一样的！ 　　

　　

　　一个健康的成年女性体内约有300毫克铁，但整个孕期需要1000毫克铁。所以，即使是储备正常的健康孕妈妈，也有可能出现缺铁性贫血。 　　

　　

　　因此，世界卫生组织建议，健康的成年女性每天只需从食物中摄取20毫克的铁，就能满足身体对铁的需求，而孕妈妈每天需要30-60毫克的铁。 　　

　　

　　 　　

　　

　　【3】补充不足 　　

　　

　　怀孕后，大量的孕妈妈都会出现不同程度的孕吐。严重者会出现进食困难，导致铁摄入不足。 　　

　　

　　并且怀孕期间胃肠蠕动功能减弱，胃酸分泌减少，铁的吸收受到影响。 　　

　　

　　【4】丢失太多 　　

　　

　　如第一条所述，很多孕妈妈在孕前可能患有导致贫血的疾病。如果孕前没有及时治疗，这些疾病会导致孕期铁元素继续流失，加重贫血。 　　

　　

　　 　　

　　

　　

孕妇缺铁性贫血，怎么办

　　

　　

　　当然是补铁。 　　

　　

　　怎么补？ 　　

　　

　　食补？ 　　

　　

　　还是补药？ 　　

　　

　　慢慢听小果说。 　　

　　

　　【1】食补 　　

　　

　　怀孕期间，孕妈妈对铁的需求量很高。无论他们是否有贫血，他们都应该多吃富含铁的食物，包括红肉和家禽。 　　

　　

　　同时，多吃促进铁吸收的食物，如各种水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜、白菜等含维生素c的食物。 　　

　　

　　另外，需要注意的是，有些食物可以抑制铁的吸收，如牛奶、乳制品、谷类麸皮、谷类、高筋面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等。 　　

　　

　　 　　

　　

　　【2】药补 　　

　　

　　但是，一旦确诊缺铁性贫血，就不能一味的只靠食物来补充不足的铁。毕竟食物的含铁量和吸收率是药物难以比拟的。 　　

　　

　　 口服铁剂 　　

　　

　　口服补铁有效，便宜，安全，对孕妈妈和宝宝影响不大。 　　

　　

　　孕妈妈缺铁性贫血时，需要每天补充100- 200mg元素铁，2周后检查血红蛋白，评估疗效。通常2周后血红蛋白增加10g/L，3-4周后增加20g/L，说明有效。 　　

　　

　　如果孕妈妈还没有出现缺铁性贫血，但是血清铁蛋白& lt30ug/L，每天需要提前补充60mg铁，因为血清铁蛋白表明你体内还有多少铁储存在仓库里。 　　

　　

　　 　　

　　

　　 注 　　

射铁剂

　　

如果因为某些原因，孕妈妈不能不能耐受口服铁剂，或者依从性不确定，又或者口服铁剂无效者，为了纠正贫血，就需要择注射铁剂了。

　　

这需要在医生的指导下来进行。

　　

⑶ 输血

　　

因为某些原因，如果孕妈妈贫血非常严重，血红蛋白已经＜60g/L了，就需要立即输血，快速有效的纠正贫血状态，而后再选择口服还是注射铁剂。

　　

　　

总结

贫血对孕妈妈和宝宝的危害都非常大。

　　

贫血可以说会“一脉相承”的延续下来的，如果怀孕前贫血没有纠正，铁元素没有储备好，会导致孕期贫血的发生，而孕期贫血如果没有及时纠正，会导致宝宝出生后“先天不足”，宝宝会出现贫血。

　　

因此，为了孕妈妈的健康，也为了生一个健康的宝宝，在备孕期间就要检查好身体，发现疾病及时治疗。孕期，要定期孕检，发现贫血听从医生的建议，及时纠正。

　　

我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。