面对毕业季，异地恋成了热门话题，我也是当事人之一。有些人在异地恋时叫苦连天，有些人内心却很平静。面对异地恋，我们该怎么办？
其实异地恋不难，最难的是刚确立关系的异地恋。如果你想拥有一段成功的异地恋，让坚持变得有意义，那么这段感情就需要“明确值得实现”。三者缺一不可。
你们有明确的爱情，彼此值得为对方付出。只要努力，就能看到一个明朗的未来。你的异地是有时间限制的。只有这样，我们才有信心坚持下去。
一个人为了两个人的事去努力是没有意义的。
另外，不要太相信人的主观意志，也不要相信对方说的“我相信我们可以永远走下去……”。维系一段感情，一定要有客观的、可执行的措施，保证自己想的、说的都落到实处。
如果你们在同一个城市在一起一年以上，比如之前是同学，有一定的感情基础，后来搬到了另一个地方，或者老家在同一个地方，有共同的地缘亲近感，这种情况会好一些。因为你先积累了足够的好感、信任、默契和依恋，这些基础可以支撑你在一段不经常见的异地恋中一段时间不飞蛾扑火。
如果刚确立关系就异地，或者从头到尾都异地，比如网恋，这种情况会更加困难。你们没有共同的朋友，没有共同的经历，没有共同的家乡，在关系确立之前对彼此都不太了解，所以对这段关系的未来缺乏信心。这种异地恋可以说是先天畸形，后期容易营养不良。
异地恋最大的障碍不是距离，而是空间距离造成的心理距离。看不到也摸不到对方，无法给予面对面的关心和安慰，无法深入对方的社交圈，无法亲身体验对方的人生经历，慢慢觉得失去了相互需要和依恋的感觉。而你们的感情基础还没有强大到可以支撑很久没见的感情。第一段恋爱之后，你的热情必然会下降。
爱情远比我们想象的脆弱。它就像一朵娇嫩的玫瑰，我们需要小心翼翼地保护它，而不是让它在风暴中经受考验，被摧毁。
异地恋就像一个早产儿，就是比人们经常看到的同城足月婴儿更脆弱，需要放在“保温箱”里好好保养。
打算开始异地恋的人一定要想清楚这一点。你们在一起做什么？图的到底是什么？如果只是一开始就觉得对方很像也没关系，就算以后有没有结果也没关系。反正早点看淡结果，真的分开就不会那么难过了。如果你们在一起是认真的，并且希望以后能生活在一个城市，有一个好的结果，你需要思考如何维持这段感情，至少要维持到异地的最后。
一、 开始异地恋的两个人，必须是要彼此精神独立，人格独立，有自己完整的生活和目标的人。
你们可以在没有对方的情况下过着愉快的生活，完全安排自己独立的生活，享受独处而不感到无聊。我们因为爱在一起。这样的两个人可以并肩站在一起，共同成长。当你和我们在一起的时候，让我们一起看云卷云舒；你不在身边的时候，我也在努力的生活，学习，工作。我们彼此想念，但在工作时间可以做到不被打扰。默默的想你，你就像是我脑海里的背景板。我可以利用时间的间隙静静地想你，也可以在甜蜜的思念中充实地生活和学习。
二、 要约定好见面频率和联系时间。
面对面的陪伴是维系一段感情的基础。如果可以的话一定要多见面。再多的网上联系也比不上我们见面时的拥抱。大部分异地恋情侣都是靠聊天，语音，视频来维持感情的。最好每天都在网上联系，或者睡前聊一会。没有几天不理你这种事。不用每天说很多，哪怕是拍一张午饭的照片，实验室的工作场景，或者下班回来的林荫路，都可以让对方知道你的日常，让对方知道你在默默的想着他。情侣之间要每天分享琐碎的事情，感觉很幸福。
网恋可以维持一段感情，但是很难促进。想加深感情，就离不开见面。异地恋者最好约定见面频率，省内每月至少两次，省外每月一次。外国不在讨论范围之内。总之，在时间和金钱允许的情况下，恋爱初期尽量多见面。当你们的关系稳定后，如果你很忙，可以减少见面的频率。
如果长时间不见面，那么再次见面会有明显的陌生感，需要花时间重新建立亲密关系。在恋爱初期，最好是见面约会来加深彼此的了解，在不见面的时候一起做一些事情，为回忆增加共同的记忆。
会议很重要。情侣见面时，身体接触可以刺激大脑分泌多巴胺和催产素，从而增强彼此的情感专注度和依恋感，让你对这段感情更加现实和信任。如果长时间不见面，激素水平也会下降，真的会消退。
钱树说，只要两个人约好见面，见面前后的日子都会很快乐。
三。学会降低陪伴需求感，信任彼此，不要疑神疑鬼。
同时，伴侣也要用实际行动给对方安全感，比如让身边的密友知道另一半的存在；比如你不会在约定的聊天时间聊天的时候突然消失。
异地恋的一大问题就是对方生活的社交圈。
不重叠。你不知道对方在没有你的圈子里会做什么，会和什么人交往。你也不太认识他身边的朋友，他就是你唯一的信息来源，他说什么你就得信什么。这样的情况下，对方劈腿几乎没有成本，也缺乏舆论的监督。你担心自己可能会在不知道的情况下，就被劈腿了。同样，对方可能也有这个担心。因此，如果你认真和对方发展，就必须做出一些事情来打消对方的疑虑。朋友圈官宣这件事大家可以自行商量，这个东西不强求讲真，某些人朋友圈秀着恩爱，用着情侣头像，顶着深情男友的人设，一样不影响他找别人暧昧。
一定要让身边亲近的朋友知道你有对象，你也可以要求对方这么做。谈恋爱确实不需要昭告天下，但如果连亲近的朋友都不能告诉，这种秘密恋爱谈着也没有什么劲。又不是明星，干嘛要藏着掖着，这不是给潜在情敌留机会吗？
情侣每天最好约定固定的时间聊天，哪怕只有睡前的半小时。白天聊天时，不需要对方秒回。但是要保证，你看到了就一定会回复，而不是有意怠慢。如果你现在忙，或者待会要去做什么事情，你要跟对方解释清楚：“亲爱的，我有个文件要赶，大概半个小时弄完，结束后我再来找你哈。”大家打字都很快，你别聊着聊着没人了，让你对象在手机旁瞎等着。那种发个消息，五六个小时才回得也趁早算了吧，你又不是外科大夫要做手术，也不是飞行员要起飞，半天不看手机可能吗？
你要想让对方信任你，就要给对方足够的安全感。这世上没有平白无故的信任，盲目信任的下场看周扬青就知道了。
四、 学会拒绝诱惑，时刻谨记自己是有对象的人。掌握好和异性交往的尺度，不要搞暧昧。
没错，异地恋确实有很多孤独的时刻。在你脆弱需要人陪的时候，你的伴侣没办法立刻给你一个肩膀，但你身边可能有其他人，能给你即刻的温暖。这时候，你就要清楚，既然你选择了异地恋，就选择了多数时候一个人的坚强。你选择了对方，就放弃了更广阔的森林。没有谁是谁的唯一，但既然选择了彼此就要对这份感情负责。你在面对诱惑的同时，对方何尝不曾遇到过同样的问题。己所不欲勿施于人，如果你不希望收获一段断壁残垣的感情，就要管住自己的心。
如果发现异性对你有好感，最好早点说明自己不是单身。一般情况下，对方知道你有对象了，也不可能继续对你释放好感了，现实中没那么多绿茶男女。如果你隐瞒恋爱玩暧昧，那就是伤害三个人了。生活中可能确实有人明知对方非单身还是想给墙角松松土，但如果你经常把对象挂在嘴边，会告诉大家你的感情很稳定，这种潜在小三也会掂量掂量上位的难度。坦白讲，小三上位也是很难的，毕竟人都是感情动物，也有基本的责任感和道德感。如果这两个人的感情没有问题，外人也没有插足的机会。往往是感情出现了裂缝，第三者的出现就如同催化剂加速了感情的瓦解。
在和异性朋友交往时，也要注意分寸。可以有正常的友谊，但如果单独出去吃饭等情况务必提前和对象报备。如果你没说，最后被发现，也许你们俩没什么，但你和对象之间的信任基础就动摇了。
五、 形成你们俩特有的相处模式，不要攀比别人，过好你们自己的小日子。
有的情侣有钱，可以每个节日都送礼物，但如果你们没有这个经济条件（比如学生）就不要去羡慕别人。你们的钱可是要用来买高铁票见面的啊～只要你们彼此真心喜欢，一起为未来奋斗，以后该有的都会有。
另外我承认生活中需要适当的仪式感，但过于在意形式而忽略了本质也就没必要了。节日太多，也就失去了庆祝的意义，不过是徒增两个人的经济负担。你想要的是昂贵的礼物，还是对方对你的爱意？如果在平时的相处中，你已经感受到了对方的体贴关怀呵护，其实也未必再需要礼物来证明了。但如果对方很在意节日，那你作为伴侣也最好要有所表示，不是说多贵的礼物，至少要让对方感受到你的爱没变。
每一对情侣都有自己的相处模式，那就要保留下去，培养一些只有你们俩知道的小默契，小暗语，会让你们感觉距离更近。经常开车，也有助于感情喔。面对喜欢的人，本来就是有欲望的。
六、 不要吝啬表达你的真实情感，喜欢就大胆说喜欢，想念就告诉对方你想他。
要让对方知道你很在乎他，很喜欢他，很重视彼此的感情。即便你们暂时不能相依相偎，但你一直在心里幻想着你们共同的未来。你对他的情感，随着时间的积累，只会越来越深。
一直觉得喜欢一个人就要用力喜欢，哪怕倾其所有，哪怕日后想起来会觉得羞耻。因为一个人能大胆喜欢的时候本来就是年轻那几年，过去了这个时间阶段，经历得多了，你自然就失去了那种敢爱敢恨的劲儿，再也没有勇气很用力很无畏得去爱一个人了。
人生苦短，遇到一个喜欢的人多难得啊。为什么要把自己的心情藏着掖着呢，你就大胆得表达出来让他知道。你就尽管对他好，做一切你能做的事情表达你的喜欢，哪怕最后潦草收场不尽人意，你也不会后悔，反正你已经把能做的事情都做了。该后悔的是他，他有可能再也遇不到像你这样一腔赤诚爱着他的姑娘了。
七、 可以约定下次见面要做什么事情，去哪里玩，让彼此对未来充满期待。
“希望”，让平凡的日子也变得熠熠生光。有了共同的畅想，就有了共同的期待，彼此都会想着快点见面。这份激情就可以撑好几个孤独难眠的夜晚。
八、 任何时候都不要忘了好好沟通。问题发现得越早，就可以越早得到解决。
两个人在异地的时候很容易出现问题，比如觉得感情淡了，觉得对方没那么在乎自己了。这时候就要开诚布公和对方聊一聊。坦诚地分享自己的感受，告诉对方哪些地方让自己不舒服了，希望对方怎么改进。也给对方分享自己想法解释自己的机会。这样的良性沟通，会让双方更了解彼此，对这份感情的认识更深刻，也有助于两个人未来继续发展。
最怕就是你一个人在那里胡思乱想，明明很不舒服了也憋着不告诉对方，对方也猜不出来，最后你忍不了了爆发了。这是没有必要的事情，不要把事情搞到这种地步。要用成年人的方式解决。
九、 吵架尽量视频或者语音，打字往往词不达意，不要冷战，当天的事情当天解决。吵架也是注意礼仪。
在一起久了难免会吵架。吵架其实也是一种沟通方式，只不过是激烈一点罢了。好处是大家都能在情绪的作用下说出平时不敢说的真心话。吵架也是有礼仪的：吵架的目的是为了解决问题，而不是发泄情绪。吵架要就事论事，不要翻旧账。过去了就是过去了。不要再回头说了。吵架是吵架，分手是分手，“分手”这两个字是很伤人的，不要随便说。吵架要注意礼貌，维护对方的尊严，打人不打脸，不要揭对方伤疤。作为彼此最亲近的人，你肯定知道对方不为人知的脆弱和秘密，但对方让你知道不是让你在日后吵架揭短。越是亲近的人就越要呵护彼此，而不是拿着对方给的信任伤害对方。
十、 要善解人意，有同理心，学会换位思考，为对方考虑，思考什么是对方想要的，自己有让对方感受到被爱吗？珍视对方，不要因为时间懈怠了彼此的感情。爱情，也是需要不断学习的艺术。
一段好的感情会让你觉得生活充满希望，因为有了爱的人，所以哪怕是恶意和挫折也可以忍受，也会充满动力为未来去奋斗。我们之所以要找一个人生伴侣，就是希望有人能倾听我们的烦恼，分享我们的喜悦，理解我们的脆弱，就是希望两个人可以互相关怀支持，走过茫茫岁月。
那在异地恋的时候，你们有让对方感受到被爱吗？你们表达爱意的方式是对方喜欢的吗？在对方疲惫难过的时候，你有让对方感觉到依靠和安慰吗？
在产生矛盾的时候，你是习惯性地站在自己的角度自私地发泄情绪还是能考虑到对方的难处？我们都是成年人了，不能再继续小孩子脾气，要像成年人一样思考问题解决问题，你们应该是彼此的坚实后盾而不是绊脚石 拖油瓶。
彼此消耗的感情是不会长久的。
最后我想说，敢于开始异地恋的人都是爱情的勇士，能够坚持异地恋的人都是爱情的斗士，最终把异地恋修成正果的人都值得敬佩，你们已经高分通过了爱情这门必修课，请尽情享受爱情的果实。
