有人问我，最近因为疫情在老家，在大城市冰箱里存了很多以前的母乳，问我母乳在冰箱里能存多久。 　　

　　答案是6个月。如果之前做好了卫生，可以保存9个月，最多12个月。 　　

　　1.我应该保留它多长时间？如果放在冰箱冷藏，一般最多能保存4天，前三天会更安全。如果是冷冻的，一般6个月内喝是没问题的。另外，如果是已经取出融化的母乳，就不要再冷冻了。 　　

　　还有一种场景是有的人把母乳从冰箱里拿出来，然后拿一个保温盒，里面有冰袋。一般这种情况下24小时内母乳质量还是可靠的。 　　

　　但如果直接在常温下保存，生鲜目录最长可保存4小时，解冻后的母乳在常温下最长可保存2小时。 　　

　　富含水和蛋白质的食物如果在室温下放置超过两个小时是不安全的。最近可能有朋友要出去野餐，也可以参考两个小时的概念。 　　

　　2.如何操作更安全？手部卫生在挤奶和储存相关母乳的过程中，一定要勤洗手。如果真的不能用肥皂和自来水认真洗手，至少要用含酒精60%以上的抗菌洗手液。 　　

　　清洁设备如果你使用吸奶器，一定要仔细消毒，包括机器表面。注意用消毒剂清洗，比如酒精。 　　

　　如果管道有霉变，直接丢弃，消毒后不能重复使用。 　　

　　购物中心建议你选择一个安全的容器来装母乳。首先可以考虑用玻璃瓶。然而，玻璃瓶很重，容易破碎。可以考虑用一些密封的塑料容器。但是一定不要用塑料制品的标有7的瓶子，因为里面可能有BPA。 　　

　　很多人会用一些食物袋。如果材料合格，食品袋可以使用，但它们可能容易破裂。最好准备一个更硬的盒子来装这些食品袋。 　　

　　标签此外，这些食品袋上必须标明母乳挤出的时间，以免混淆。 　　

　　小包装每次最好用一个比较小的食物袋来装母乳。一般建议容量在60ml以内，以免造成浪费。 　　

　　留下了很好的空间。考虑到母乳冷冻后会膨胀，食物袋不要装得太满，顶部留一定空隙。 　　

　　存放位置一般不要把容易碎的东西放在冰箱门上，因为门上的温度波动会比较大，放在冰箱最里面会比较安全。 　　

　　一般在冰箱上部放一些干净的食物比较好。 　　

　　3.解冻时需要注意什么？带本着先进先出的原则，最好把目录从最里面拿出来解冻。 　　

　　解冻的方法。可以直接把冻好的母乳放冰箱过夜，也可以通过容器放在温水或自来水中，等它慢慢滑落。不要用微波炉加热，因为微波炉可能会使某个部位温度过高，孩子喝了可能会烫伤。同时，快速加热也可能影响母乳中的一些活性物质。