怀孕大概是每个女性都会经历的一个过程。这是一次新生活的旅程，也将是一个新妈妈的新起点。有人觉得养孩子太累太烦。当你肚子里真的有了柔软的生命，你的想法就会改变。现在该知道孕妇吃什么了。 　　

　　1.温热的鹌鹑汤 　　

　　材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。 　　

　　做法：将鹌鹑宰杀，去毛去内脏备用；将三碗中的三种药水煎至一碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑放入碗中，水炖。 　　

　　用法：汤吃肉，佐餐。 　　

　　功效：能温肾强脉，可用于体虚、宫寒、未孕者的辅助治疗。 　　

　　2.黑豆糯米粥 　　

　　材料：黑豆30克，糯米60克。 　　

　　做法：将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。 　　

　　3.杞子杜尔汤 　　

　　材料：枸杞10克，五花肉100克，鱼肚30克，调料适量。 　　

　　做法：五花肉洗净，切片，鱼肚剖开，与枸杞子一起放入锅中，加水煮至两肚熟。可以喝汤，吃肚枸杞，也可以拌调料。 　　

　　4、阿胶红枣 　　

　　配料：阿胶、红枣、蜂蜜。 　　

　　做法：处理阿胶，可以用说明书推荐的方法，最好用药物粉碎机粉碎；将一斤左右的枣子、一盒准备好的阿胶、蜂蜜和少量水放在一个盆子里，直到枣子刚刚过去，大火蒸两个小时，放入冰箱备用； 　　

　　用法：每天用食勺挖一勺，放入平日喝水的杯子里(很硬，有的很难挖)，放入热水中服用。 　　

　　功效：适用于气血两虚的女性，主要针对月经量少、色不正、头晕目眩、手脚冰凉等症状。 　　

　　5、红糖姜水 　　

　　功效：暖宫，宫寒者服用食材：红糖250g，生姜150g。 　　

　　做法：姜切碎，加红糖蒸30分钟。 　　

　　用法：将红糖姜水分成7份，从月经干净的第二天开始服用7天。早上空腹吃最好。 　　

　　6.当归金银花汤 　　

　　材料：当归50克，金银花15克，红枣十枚，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个。 　　

　　做法：将当归、金银花用纱布包好，与其他食材一起放入锅中煮。最后，汤够一碗了。鸡蛋洗干净，煮一会儿，然后把蛋壳打碎，像茶叶蛋一样，再煮到汤汁盛在碗里。 　　

　　用法：喝汤，红枣，黑豆，鸡蛋。记得在月经第一天服用。 　　

　　功效：暖宫，宫寒者服用。 　　

　　7.水鱼汤(甲鱼) 　　

　　材料：一斤水鱼(野生甲鱼)一条，外加狗枸杞10克，红薯肉(又名山茱萸)10克，山药(又名山药)10克。炖45分钟左右。 　　

　　做法：用热水烫甲鱼表面膜，宰杀成小块。中药和甲鱼要一起煮。煮的时候加点姜和葱，煮40分钟的时候加点猪油，然后加盐和味精调味。吃法：月经第五天吃，每个月经周期一次。 　　

　　功效：增加透明拉丝，促进卵泡发育。 　　

　　在备孕期间，女性朋友不妨多吃一些滋补、益气、补血的食物，可能会增加怀孕的概率。比如阿胶、红枣、红糖、姜水、甲鱼汤都是不能补的食物，都是对女性孕期有益的。现在你们都知道孕妇吃什么了。