至于内卷的讲解和好的建议，文章较长，建议耐心看完。 　　

　　现在年轻人流行的两个词是冰壶和平躺。今天就来说说这两个字。 　　

　　“内卷”一词出自民国时期黄宗智对华北农村的调研。 　　

　　自从达尔文提出进化论以来，进化论经常被用来描述人类社会的进步。元朝以前中国就有进化论。从经济、社会和政治文明来看，宋代达到了农业社会的顶峰，但明清六百年间经济社会基本没有可见的进步。 　　

　　英国历史学家马克埃尔文把这种状态称为高级陷阱，即农业高度发达但无法进入工业文明的状态。黄宗智老师进一步发展了这一理论，认为民国时期华北的小农不得不在土地上投入越来越多的劳动时间，剥削自己，这就是——内卷化。 　　

　　这个理论基本解释了内卷化的含义。以民国时期的华北小农为参照，当代年轻人确实有所涉及。其实大多数人的内卷都是从幼儿园开始的。幼儿园的孩子们本该天真无邪，无忧无虑，但竞争已经开始了。焦虑的老师开始给孩子们上算术课，焦虑的父母很快让孩子认识了1000个汉字。与此同时，父母正在炒锅卖铁，孟母已经搬了三次家，他们还想买一套学区房，为“鸡宝宝”准备一个窝。从此，孩子们进入了各种无休止的竞争。 　　

　　社会上总有一些九斤老太太，认为一代不如一代。比如年轻一代在吃苦抗压方面不如老一辈，但他们不知道我们年轻一代是在竞争中成长起来的，是最能承受压力和磨难的一代。进入大学本来可以是轻松的，但它仍然需要竞争，因为仍然有研究要做，工作要找。但是很多竞争是多余的，社会标准是相对的，竞争的结果是水涨船高。为了出人头地，每个人都得像跑步机上的老鼠一样越跑越快，最后社会进入了一个最坏的纳什均衡。 　　

　　在比赛的过程中，总有一些人觉得自己跟不上比赛的节奏。既然达不到预期目标，又不停下来休息，那就只好平躺。 　　

　　没有人认为内卷化是好事，但是怎么才能根除内卷化呢？高中只要有择校，父母就会是小鸡，只要高考是人生唯一的出路，高中生就会做无止境的习题，只要毕业证是就业的敲门砖，学历就会过剩，等等。但是，择校、高考毕业证这种东西是社会必须的，我们不能扔掉，那么年轻人还有希望吗？当然，企业和社会应该也可以做一些事情来减轻整个社会的竞争压力，但最终年轻人还是要靠自己来摆脱内卷化。最重要的是找到自己独特的潜力。每个人都是独一无二的，每个人都有独特的优势。找到自己的独特性，就可以避免内卷化竞争。 　　

　　北大校友李学勤就是一个摆脱内卷化的例子。她小的时候是被妈妈当鸡宝宝养的。进入北大后，她自己继续养鸡。按照她自己的说法，成绩不错，但是因为自己坚持吃鸡而抑郁，不明白为什么会抑郁。于是，之后她去了纽约大学留学，到了美国，她意识到一个人没必要一直鸡自己，于是放弃学业回国从事网络名人工作，却意外发现了自己独特的潜力。脱口秀，你以为北大加铁岭人，脱口秀。我听过李雪芹的脱口秀。李雪芹讲述奥特曼的故事。笑的时候会哭。因为找到了自己独特的定位，李雪芹不再需要鸡自己，他有了挣钱的动力。问她怎么看待平躺，她说，我钱还没赚够，为什么要平躺？ 　　

　　当今世界，竞争无处不在。我们无法逃避，但我们可以选择一条有竞争力的赛道。大家都选择出国深造。我留在国内读博可能更好，但是当大家都开始选择读博的时候，对我来说创业可能也不是一个坏的选择。当所有的人都想从事金融行业的时候，我有一颗崇高的心。我参加选拔，从基层做起。当我当选成为一种时尚，我选择去名企，这可能是我职业生涯的起点。我生来就是有用的。什么是成功？当科学家、经济学家、企业家或者政治家当然是成功的，但是杀猪说脱口秀也是成功的。 　　

　　每个人都有无限的潜力。静下心来，跟着自己的心走，找到自己的潜力，发挥自己的潜力。你将很难成功！