保持一定程度的情绪超然对于保持压力距离至关重要。 Not allowing negative people to put the weight of their inadequacies on your back is vital to your emotional health and happiness. It all comes down to how you value yourself, and thus believe in yourself.
保持情绪上的超脱对于远离压力是至关重要的106 .不要让消极的人把他们的不足裹挟在你的身上，这对你的情绪健康和幸福至关重要。这一切都取决于你如何珍视自己，从而相信自己。
People who manage their lives effectively are generally those who work internally——也就是那些知道成功和幸福来自内心的人。消极的人通常在外部工作——也就是说，把所有发生或没有发生的事情归咎于他人或外部事件。
有效管理生活的人通常是那些有内在动力的人,即那些知道成功和幸福来自内在因素的人。消极的人通常将事物成因归于外部，也就是说，他们把所有发生或不发生的事情都归咎于他人或外部原因。
When your sense of satisfaction and self-worth are derived from the opinions of others, you are no longer in control of your own happiness. Know this. When emotionally strong people feel good about something they’ve done, they don’t let anyone’s shallow opinions or spiteful remarks take that away from them.
当你的满足感和自我价值感来自他人的意见时，你就不再是自己幸福的主宰者。这一点我们一定要明确。当情绪坚强的人对自己所做的事情感到满意时，他们不会让任何人的浅薄意见或恶意言论夺走他们的快乐。
说实话， you’re never as good as everyone says when you win, and you’re never as terrible as they tell you when you lose.，重要的是你学到了什么，以及你在用它做什么。
说实话，当你成功时，你并没有别人认为的那么优秀；当你失败时，也没有别人想的那么糟糕。重要的是你学到了什么，你用学到的知识做了什么。
有些人你可以通过树立好榜样来帮助他们，有些人你不能。认识到不同之处，这将有助于保持你的平衡。不要被能量吸血鬼、操纵者和情感勒索者所欺骗，他们拼命试图控制你无法控制的东西——别人的行为。
对于有些人，你可以通过树立一个好榜样来帮助他们，有些人你却无能为力。认识到这一点，这将有助于你的心态平衡。不要被能量吸血鬼、操纵者和情绪敲诈者所迷惑，他们拼命地试图控制你
无法控制的事情，即你无法控制别人的行为。With that said, if there’s a specific behavior someone you love has that you’re hoping changes over time, it probably won’t. If you really need them to change for some substantial reason, be honest and put all the cards on the table so this person knows how you feel and why.
也就是说，如果你爱的人有一个特定的行为，你希望他们会随着时间的推移而作出改变，那么这种改变将是纸上谈兵。如果你真的需要他们因为一些实质性的原因而改变，开诚布公地坦率告之，这样这个人就知道你的感受以及你要求他们作出改变的原因。
For the most part though, you can’t change people and you shouldn’t try. Either you accept who they are or you choose to live without them. It might sound a bit harsh, but it’s not. When you try to change people, they often resist and remain the same… but when you don’t try to change them – when you support them and allow them the autonomy to be as they are – they gradually change in the most miraculous way. Because what really changes is the way you see them.
不过，在很大程度上，你不能改变别人，也不应该尝试。要么你接受他们的真实面貌，要么你选择远离他们的生活。听起来可能有点刺耳，但事实并非如此。当你试图改变别人的时候，他们往往会反抗并保持不变……但是当你不试图改变他们的时候——当你支持他们并允许他们保持原样自主权的时候——他们会以最神奇的方式逐渐改变。因为真正改变的是你看待改变的方式。
你不必因为别人而忽视你自己。说真的，如果你被迫和一个消极的人生活或工作，那么你应该确保你有足够的独处时间来休息和恢复。面对持续的消极情绪，你不得不扮演一个“专注、理性的成年人”的角色，这可能会让人筋疲力尽，如果你不小心，消极情绪会吞噬你。
Negative people can keep you up at night as you constantly question yourself:
“Am I doing the right thing?”“Am I really so terrible that they speak to me like that?”“I can’t BELIEVE he did that!”“I’m so hurt!”消极的人会让你夜不能寐，因为你经常问自己：
“我做的对吗？”“我真的很可怕吗，他们那样对我说话？”“真不敢相信他竟然那么做！”“我太受伤了！”Thoughts like these can keep you agonizing for weeks, months, or even years. Sadly, sometimes this is the goal of a negative person – to drive you crazy and bring you down to their level of thinking, so they’re not wallowing alone. And since you can’t control what they do, it’s important to take care of yourself so you can remain centered, feeling healthy and ready to live positively in the face of their negativity when you must.
这样的想法会让你痛苦数周、数月甚至数年。可悲的是，有时候这是一个消极的人的目标——让你发疯，把你带到他们的思维水平，这样他们就不会独自沉溺。既然你不能控制他们做什么，照顾好自己很重要，这样你才能保持集中精神，感觉健康，准备好在他们消极的时候积极面对他们。
