我觉得首富是奥特曼，因为他名字的缩写“ATM”印在所有的ATM机上。我有一个最大的问题。你以为奥特曼天天打架就不会腰椎间盘突出吗？
腰椎间盘突出最常见于下蹲、弯腰、久坐的人，尤其是打牌、通宵坐着的人。卡场舒服，保证你的腰用不了多久就不舒服了。
怎么知道自己得的是腰椎间盘突出而不是腰肌劳损？
其实很简单：
大多数腰椎间盘突出症患者都有腰痛和坐骨神经痛的症状。疼痛是放射性的。
从腰骶部到臀部再到大腿后侧，小腿外侧和足部。
同时，还会引起受压迫神经支配区域的麻木和不适。
因为腰椎间盘突出患者腰椎间盘突出的位置在腰4-腰5和腰5-骶1椎体之间，这些疼痛的部位就是这些神经控制的区域！
腰椎间盘突出症最主要的锻炼方法是悬吊牵引和小燕子训练。其实学一个就够了，关键是坚持。无论做多少个动作，还是不做为好，浪费时间！
保守治疗1个月以上可以看到一些效果！记住！
