万物由水而生，世界离不开水，我们人体也离不开水。渴了要喝水，感冒了要喝水，累了要喝水，女人来亲戚了要喝水。
对于人体来说，水的作用是多方面的，我们体内所有的反应都是在水中进行的。没有水，身体所需的营养物质就不能被完全吸收。更重要的是，我们需要的氧气无法输送到身体的各个部位，这样废物就无法及时排除，从而体内的新陈代谢无法继续为身体工作。
那么[“成人一天的最佳饮水量是多少”]你知道吗？@唐小姐聊天告诉你！
“大多数人正在经历长期缺水”。数据显示，95.3%的人不能喝水，65.9%的人只在口渴时喝水，13.9%的人不知道饮水不足对身体有害。日常需水量包括饮用水、食物中所含的水分等。成人每日饮水量=体重(kg) 30~40 (ml)。注意：心脏、肾脏疾病患者需遵医嘱饮水。(来源网络入侵删除)
来算算，你达到日常用水量的标准了吗？
