肥胖的危害很大，大家都知道，但是大多数人总是永远在减肥的路上。
打个简单的比方，
体内多余的脂肪相当于一个家庭的积蓄，
你每天吃的食物所含的热量和你家人每天挣的钱一样多。
每天维持正常生活和活动所消耗的热量相当于家庭日常开支。
想要减脂，就需要减少家里的积蓄。你该怎么办？
很简单，你每天要赚的钱少于你的开销，也就是你每天摄入的热量小于你每天消耗的热量，或者你每天消耗的热量大于你每天摄入的热量。如果长期持续，你的积蓄会逐渐减少，相当于你的脂肪逐渐减少，这样就可以减肥了。押金为零，重量就达标了。
具体来说，如果一个家庭有10000元存款，每天收入300元，每天消费不到300元，存款会逐渐增加。你会逐渐变胖。
如果你每天赚250元，每天花300元，那么你每天就有50元的透支额，这肯定来自于你的积蓄。10000除以50=200天。经过200天的储蓄，你的体重会恢复正常。但是，很少有人能坚持透支200天，这才是大多数人减肥失败的真正原因——坚持不下去。
无论你怎么减肥，都逃不过上面的银行存款理论，背后的生命科学原理：就是持续的热量平衡，即每天摄取热量必须少于消耗热量。也就是管住嘴，迈开腿。.
在其他一些网络和自媒体上，减肥是一团乱麻，或者是一个谜，或者。你知道的。一定要擦亮眼睛，不然丢点钱胖胖都是小事，怕危害身体健康。(未完待续)
